1、女生月经期可以适当的喝一些发酵过的熟茶，比如普洱、红茶。
2、如果月经期一定要喝茶，最好喝热茶，而且要喝冲的淡一些的茶。因为茶里面含有一些物质，会影响体内铁的吸收。月经期是在流血的，在失血状态之下，造血系统也在活跃的帮助人体在造血。
3、铁是造血的重要的元素，如果铁的吸收少了，就有可能会导致贫血。所以，月经期如果一定要喝茶，尽量喝发酵过的熟茶，而且要喝淡一些。
身上来月经的时候可以喝三七粉吗
月经期间是不宜吃一些补气血的东西的，月经期间最重要饮食清淡，保持心情愉快，注意休息，如果不是月经特别少，期间都不宜过补。因为三七粉是活血化瘀，生血，补气，正常月经不建议吃。
月经不调后喝什么茶好
山楂红糖茶，山楂用水煎后去渣，和红糖一起冲。趁热喝。对女性经期错乱很有效，有活血调经的作用。
浓茶加红糖，煮好浓茶一碗，然后去渣。放入适量红糖。有清热调经的作用。对月经提前量多效果好。
黑木耳红枣茶，黑要耳和红枣一起煮。每天一次，连喝数日。有补中益气，养血补血的作用。
月经期最宜喝什么果汁
1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以中药为主要原料制成的各种凉茶，性味寒凉。
2、女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
