1、喝苹果醋能不能减肥：喝苹果醋是有利于减肥的，因为苹果醋可以起到溶解身体的脂肪，并可以帮助通过自然的途径来清除这些多余的脂肪，同时，也有一定的降低胆固醇的作用，所以平时可以适当的喝一些苹果醋。
2、但注意不要一次性应用太多，会对胃黏膜造成刺激性，同时也注意不要空腹应用，可以饭后少量的应用，通常一次1~2勺。同时，还是需要配合良好的饮食控制，加强运动锻炼，才能达到比较好的减肥作用。
喝醋减肥的正确方法有哪些
第一：首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。
第二：注意餐后喝醋要及时。如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。马上喝可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作用，并减少副作用。
第三：醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩。喝醋可能会延迟月经。所以平日月经不调的姐妹或者期待怀孕的女性最好不要采用这种方法。食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢。
喝小米粥能减肥吗
减肥最主要是要靠运动和饮食上的调理，才能达到更好的效果，喝小米粥最好选择在早晨和中午要适当的加一些荤菜，晚上也可以喝小米粥，这样进行搭配调理，是能达到减肥效果的。肥胖一般是由于长期的饮食不合理，所以引起的，在这时候一定要注意调理自己的影子，加强自己身体的锻炼，结合平时调理肠道，这样才能达到不错的减肥效果。想要减肥必须要控制饮食，不能暴饮暴食。
红葡萄酒怎么喝减肥
1、高钙奶酪配红酒减肥法：可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100cc．的红酒，3周可瘦7公斤。
2、材料:奶酪1－2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
3、红酒50－100cc，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
