1、准备所需材料:黄豆、菌粉、蜂蜜。
2、黄豆浸泡若干小时,直至变软。
3、用豆浆机,把黄豆打成浆。
4、冷却后,将豆浆倒入酸奶发酵机,倒入菌粉搅拌至完全融合。
5、通上电源,像发酵牛奶一样,等待八小时以上。
6、发酵好的豆浆,可以加入适量蜂蜜调和口感。
牛奶山药豆浆的做法和配方
1、主料:山药30g、黄豆50g、牛奶250ml。
2、辅料:冰糖20g。
3、山药去皮洗净切块,浸泡入清水中,防止氧化变黑。
4、黄豆冲洗干净。
5、将黄豆放入破壁机中。
6、山药块倒入破壁机,加入少量清水。
7、启动打豆浆程序。
8、完成后把豆浆倒出,因后面还要再加牛奶,所以豆浆可稍浓稠些。
9、等豆浆降至室温时,加入牛奶拌匀即可享用。
黄豆可以和牛奶可以一起做豆浆吗
黄豆和奶可以一起打豆浆。
材料:黄豆1杯、牛奶250毫升、白糖10克。
做法:
1、黄豆提前一晚上用冷水泡发。将坏豆子挑出,洗净。
2、豆浆机洗净备用。
3、将黄豆倒入豆浆机中。
4、加水至1200毫升的刻度。
5、盖好盖子,插上电源,按湿豆键,启动。
6、打豆浆的中途,拿牛奶一盒,倒入小锅中,温热。
7、豆浆打好后,取杯子跟过滤网,过滤豆渣。
8、将豆浆倒入温热的牛奶中。
打豆浆加牛奶可以吗
1、牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物。牛奶和豆浆不能混合煮。牛奶若在持续高温中煮沸,则会破坏奶中的蛋白质和维生素,降低牛奶的营养价值,实际上是一种浪费。所以,牛奶和豆浆不宜共煮。
2、豆浆中加入牛奶,大豆蛋白加牛奶中的乳清蛋白,就会是9种必须氨基酸的完全摄入。是非常好的搭配。大豆蛋白质比牛奶含量高,而钙含量却不如牛奶,所以豆浆中添加牛奶,不但解决了完全氨基酸问题,还适当补充了钙质,豆浆中的异黄铜,又可防止更年期女性的钙流失。所以这种搭配是有百利无一害的绝配。
3、一般建议一周岁内的宝宝不能喝豆浆,豆浆不好消化,牛奶中加,更会引起消化不良的。最好不要加。