羊奶和豆浆可以一起喝，这是两味药性互补，营养互补的食材；羊奶的功效：羊奶味甘，性温，入肝，胃，心，肾经，具有滋阴养胃，补益肾脏，养血的良好功效，羊奶含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，钾，铁等营养成分；羊奶适宜人群：一般人都可食用，尤其适宜营养不良，消渴反胃，患有慢性肾炎的人食用；喝羊奶的禁忌：急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担；豆浆的功能：黄豆味甘，性平，具有不温不燥，健脾利湿，益血补虚，解毒的功能，黄豆含植物蛋白，钙，磷，铁，锌等矿物质，经常食用豆浆可强身健体，防治糖尿病；豆浆适宜人群：老少皆宜，豆浆享有植物奶的美誉，其含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁，钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，鲜豆浆四季都可饮用；喝豆浆的禁忌：一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
新生儿喝奶粉好还是喝羊奶粉好
1、目前大部分初生婴儿都是喝牛奶粉，主要是牛奶粉的总体价值会比羊奶粉高，特别是它所蕴含的蛋白质量会比羊奶粉多一般。而初生婴儿正是需要蛋白质等营养成分的时候，因此总体来说牛奶粉会比羊奶粉更加适合初生婴儿。
2、但是羊奶粉营养成分与母乳更加洁净，且它更加容易被肠胃消化，对于消化系统还没有形成的初生婴儿来说也有一定的好处。但市面上的羊奶粉种类必须少，且也没有太多的奶企品牌推出，人们接触到的羊奶多是新鲜的羊奶，新鲜的羊奶并不适合初生婴儿喝，新生羊奶也无法达到羊奶粉的营养效果。
3、初生婴儿要是妈妈母乳不够或是妈妈不想要喂养母乳的话，妈妈就要给孩子准备牛奶粉，且不是普通的牛奶粉，而是婴儿专喝的配方奶粉。相比于羊奶粉，目前在牛奶粉的婴儿奶粉上开发会更多一些，它会更加适合初生婴儿喝。
睡前喝羊奶有什么好处与坏处
1、好处：羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，而且还含有微量的吗啡类物质。它们在人体作用后，可以使思维活跃的大脑暂时受到抑制，让人起了睡意，但没有副作用。晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。
2、禁忌：喝羊奶不要和药物一起吃。因为羊奶和牛奶容易在药物的表面形成一层覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。喝羊奶不要和茶一起喝。因为因为茶叶中的鞣酸会阻碍奶中钙离子的吸收，所以在喝茶的一个小时之内都不要再喝奶了。
吃完桔子可以马上喝羊奶吗
橘子与羊奶不能一起吃。在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
羊奶还不能与其他食物同食。羊奶与含草酸多的韭菜或菠菜混合食用，就会影响钙的吸收。 羊奶和果汁不能一起吃，羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
