有助身体健康，黄瓜可利尿、强心脏、美容和调节血压、动脉硬化，常吃它可对这些起到很大的作用。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜的热量低，同时促进脂肪燃烧。对减肥者以及高血脂症患者来说，黄瓜是非常好的食物，黄瓜榨汁，让不爱啃黄瓜的朋友多了种选择。提示：黄瓜汁，使用黄瓜为原料制作的一款饮品，伴以少许蜂蜜，具有预防脱发的作用。
黄瓜搭配什么水果榨汁好喝
1、黄瓜香蕉汁：黄瓜清热去火，加一点香蕉的甜味，而且帮助消除便秘，排毒养颜。
2、黄瓜和制过的酸梅：酸酸甜甜，味道很清新；
3、黄瓜草莓汁：味道非常的好，黄配西红柿汁，口感不错。
4、黄瓜和梨子：很清爽，适合夏天饮用。但是还是要加点蜂蜜或者糖。
黄瓜和牛奶榨汁能喝吗
牛奶可以和黄瓜一起吃，不会发生反作用。
哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候， 在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用， 以免危害你的身体健康
1、在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固， 从而影响人体对牛奶的消化与吸收， 在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果；
2、牛奶中的蛋白质百分之八十为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4、6以下时， 大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收， 严重者还可能导致消化不良或腹泻；
3、牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应， 生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体；
4、牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸， 两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收；
5、有人喜欢用牛奶代替白开水服药， 其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
苹果梨与黄瓜榨汁可以喝吗
材料：苹果一个、梨一个、黄瓜一条、柠檬汁适量
做法如下：
1、将苹果、梨子和黄瓜洗净放在盘子里待用；
2、在搅拌容器内注入适量的冷开水，再倒入适量的柠檬汁；
3、将洗净的苹果、梨子和黄瓜去皮；
4、切成对半，去芯，再切成块；
5、放入搅拌容器内；
6、通电，搅拌几下，关电，即可。
