1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；
2、黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效；
3、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
4、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；
5、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
6、牛奶中的维生素b能提高视力；
7、常喝牛奶能预防动脉硬化；
8、黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
牛奶煮后呈豆腐脑状能喝吗
1、牛奶加热后呈豆腐脑状，说明该牛奶有可能已经腐败变质，应尽快扔掉。
2、鉴别新鲜牛奶的方法如下：感官鉴别。新鲜牛奶呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。煮沸试验法。取约10ml乳样于透明玻璃杯中，置沸水中5分钟观察，如有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已变质。
减肥可以喝芋泥牛奶吗
1、减肥可以喝芋泥牛奶。
2、芋头含有大量的膳食纤维,有利于消化,且有较强的饱腹感,建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间可以适当的喝牛奶，只要量不是太多就可以可以在两餐之间饮用或者晚睡前饮用，每天最好不要超过300毫升减肥，必须坚持有氧运动，消耗体内多余的热。
早上空腹喝牛奶好吗
1、早上空腹喝牛奶是不好的，所以应尽量避免。
2、人体在早上的时候胃内的食物已经被排空，这时胃酸比较多，在空腹的状态下喝牛奶，会导致牛奶直接与胃酸接触。牛奶中的钙物质在接触了胃酸之后会产生沉淀性物质，这些物质不容易被人体吸收，同时还会影响到肠胃的蠕动功能。
3、空腹的时候由于胃内没有其他食物消化，所以喝完后牛奶会在短时间内被胃排入到肠道中，但牛奶之中含有大量的蛋白质以及氨基酸，在进入肠道中后会形成有害物质，部分人会因此而导致肠道受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状。喝牛奶的时候应尽量在食用食物之后再喝，比如吃馒头、面包之类的食物。
