对于新婚燕尔来说，在享受了婚后的甜蜜之后。常常会计划要一个 健康 的宝宝，那么该做哪些准备呢?从“优孕”的理念来说，在受孕— 精子 和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。
力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
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准备受孕前六个月：
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去 医院 做孕前检查和咨询。
2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、长久采用药物避孕的 女性 ，要在停药六个月后再受孕。
准备受孕前五个月：
如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
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1 、吃吃喝喝，自然孕育
男性 体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低 精子 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而 女性 则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁 健康 ，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致 胎儿 畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至 阳痿 ;
拒绝过度 锻炼 ：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的 闭经 ，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦!
3、保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
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1 、吃吃喝喝，自然孕育
男性 体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低 精子 数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素d也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而 女性 则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁 健康 ，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致 胎儿 畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至 阳痿 ;
拒绝过度 锻炼 ：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的 闭经 ，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦!
3、保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
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4、 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。
一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
5、巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(lh高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现lh高峰之后的36小时之内行房，是最容易达到受孕的目的。
6、孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传 疾病 ，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
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7、 准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
8、恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到 子宫 内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会降低精子质量。
9、二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!
10、循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
综上所述，提高受孕率仍需夫妻双方互相配合，做好相应的工作，时间、地点、环境等因素需要夫妻双方共同去磨合，以达到双方的最佳状态，在这种情况下，生出来的宝宝一定是聪明健康的。祝天下父母都有一个健康活泼的宝宝。
想要快速受孕，同房的最佳时间、行房体位都是关键哦，很多朋友都想知道同房后多久受精？怎样容易受孕？今天我们就来说说同房受孕的那些事，想要孕育出宝宝的夫妻赶快来看看吧！
同房后多久受精
一个正常的精子从生殖道游移向输卵管大概需要1天左右的时间，假设该精子刚迈进输卵管就与卵子照面并成功受精，并用最快的速度在子宫内膜壁上着陆，最起码要花上2天的时间，也就是，最最理想的情况下，同房后3天女方可能有孕，但是很少有人能达到如此理想的状态。
不过，对不同的女性而言，其卵子的生命力、受精卵的着陆时间、和胚胎的发育能力等方面状况各不相同，无法准确推断出同房后的受孕时间。而且，排卵日计算的准确与否、同房时的心情、生殖系统有无异常等种种因素都会对双方能否生育或生育的机率造成重大影响，所以同房后多久能怀孕并不能得出任何准确的答案。
同房后怎样容易受孕
1、注意行房时的体位
一般情况下，立位容易让精液流出体外，最不容易受孕，其次是座位。如果想要增加怀孕的机率，建议夫妻在行房时采用男上女下的仰卧姿势，房事完毕后妻子不要急着起身，并拢双腿平躺15~30分钟，必要的时候可在臀部垫上垫子使其稍稍抬高。
2、把握好受孕的时机
这点非常的重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗左右，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，要用到实处。受孕的最佳时机在前文已经阐明，在此就不做赘述了。
3、放松身心
偶尔外出散心、做做理疗、睡一个自然醒的好觉等都不失为放松身心的好方法。长期坐在办公室里闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，更何况是一心想要孩子的男女，所以抽空给自己放个小假，亲近一下大自然，有时间去享受享受按摩，疏通一下脉络，也许能有意想不到的收获哦。
4、戒掉坏习惯
烟和酒是在备孕期间绝对要禁止的。男性经常吸烟会导致精子的质量严重下降，不仅平均数量会有所减少，而且精子获利也会减弱。而女性烟民在生育方面可能遇到的问题更多，比如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等等，香烟内的化学物质很可能改变女性体内的环境，不利于胚胎的着床、生长和发育。至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，会造成宝宝畸形，夫妻在备孕期间都不宜饮酒。
最佳的受孕时机
1、以年龄为考虑标准，男性最好在27~35岁完成生宝宝的工作，女方则最好在25~29岁之间。在该年龄段内，不论是哪一方的身体各个方面已经到了发育最高峰，生育功能表现旺盛，在生理上已经做好了当爸爸妈妈的准备，此时生育的后代质量比较高。
2、就一个月经周期而言，最佳的行房时间是在排卵后的12小时内。这种情况在理论上来说成功率比较大，但是就可行性而言却不那么容易。无论用什么样的方法，都不能精准监测到卵子被排出的时刻，最多只能粗略地估计出排卵的日期。
3、说到季节，最适合孕育新生命的时间是夏秋交替之时，也就是每年的7~9月份。通常来说，秋天的空气质量比较好，污染情况少，而且没有什么易发的传染病、天气也凉爽，就外部环境而言非常适合受孕。而且在这段时期内怀上的宝宝，大约会在来年的4~6月份出生，温度适宜，小婴儿不容易得病，照顾起来也比较方便。
4、就个人而言，身心都充分放松的时候最容易受孕，如果感到筋疲力尽，千万不要勉强自己和另一半同房，等休息好了再行云雨之事怀孕的机率更高一些。
以上就是同房受孕的相关介绍，备孕期是孕育出健康宝宝的关键时期哦，所以想要当父母的夫妻备孕的时候一定要改掉不良习惯哦，特别是女性朋友们在备孕期要加强自身的营养，时刻留意身体情况，用最好的状态迎接宝宝。
子宫也分前后位，一般情况下女性的子宫都属于在前置，只有少数的后置子宫，子宫后位是什么意思？子宫后位，即子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位如何受孕?子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，除合并有妇科疾病外，绝大多数的子宫后位都可以顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。
子宫后位如何受孕
备孕夫妻努力造人但久无成效，去医院检查却被告知妻子“子宫后位”难以受孕。这是因为子宫后位不利于精液进入宫颈口，精子也就减少了和卵子相遇的机会。那么，子宫后位如何受孕?
1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
子宫后位影响受孕吗
子宫后位影响受孕吗？子宫后位对性生活不会造成太大的影响，但是子宫后位可能会影响卵子和精子的结合，从而影响怀孕。不过可以通过采用合适的受孕姿势，最好采用后入式，这样也在一定程度上提高受孕几率，促进正常受孕。
子宫在盆腔内的位置有三种，包括前位、中位和后位。正常的情况下，子宫的位置应该是前倾前屈的，即子宫体位稍微向前倾斜，子宫颈侧向后位向下，使子宫体呈现前屈的状态。在阴道深处，子宫颈后方阴道围绕着宫颈的部分有一个穹隆，这个穹隆叫做阴道穹隆，在性交射精后，阴道穹隆就是精液积聚的地方，这有利于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液当中，便于促使精子穿过子宫颈口，进入宫腔和卵子相结合，然后实现受孕。当女性子宫是后位时，子宫颈的状态就变成了向前向上，这样子宫颈开口就不容易浸泡在精液当中，因此影响了正常受孕。
