好处：1.咖啡含有一定的营养成分。2.咖啡对皮肤有益处。3.咖啡有解酒的功能。4.咖啡可以消除疲劳。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。7.咖啡的保健医疗功能8.咖啡对情绪的影响力。
坏处：容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
怎样才能做一杯好喝的咖啡
1、首先，拿一条速溶咖啡，把它倒入杯子中。倒完咖啡，再往咖啡杯子里面加入适量热水。如果温度太低，咖啡会溶化得不好，甚至会有结块。
2、温度不够高也会影响咖啡的香味和味道。水量适中就好，要是喜欢浓咖啡的小伙伴，就稍微少加一点水。加完热水之后搅拌均匀就好。这里一定要记得，咖啡要趁热喝才行，如果放置太久，一杯咖啡大部分的香味就没有。
越南咖啡怎么喝
先将3到4小茶匙炼乳倒入矮玻璃杯，然后将滴漏壶放在这个玻璃杯上方，再放入3小茶匙的咖啡粉，轻晃壶身使咖啡粉均匀分布。轻轻放下筛子，并注入少量热水，等30秒左右让咖啡粉充分吸水膨胀，此时咖啡已开始滴漏。把筛子向下压实，再注入5、6分满的热水，盖上盖子。理想情况下，咖啡以65滴每分种的速度在5、6分种内滴完。这个过程非常关键，太快或太慢，表示水粉比例、筛子送进或者水的温度有问题，可能导致太淡、偏苦、或提早变冷。在高的透明玻璃杯放满冰块，然后将滴漏壶盖子反过来盛着滴漏壶，再把矮玻璃杯的咖啡与炼乳搅拌均匀后，倒到大杯中，再等30秒让咖啡、炼乳和冰块彻底融合，即可享用。
高血脂可以喝咖啡吗
1、高血脂不宜喝咖啡。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，最好还是不要喝咖啡。咖啡里的咖啡因会增加体内的胆固醇。因此,应注意尽量少喝咖啡,并禁服含有咖啡因的药物。高血脂不可以喝咖啡。
2、咖啡并没有降低胆固醇的功效，相反，喝咖啡过多会使胆固醇增加,因为咖啡中含有的咖啡油引起胆固醇增高，而引起血脂的继续升高，所以不建议喝咖啡的。
