早上不建议喝陈醋。
因为空腹时不喝醋，不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。
建议在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。每天最多1-2杯稀释醋。
醋也有它相对应的的好处：
如质量好的食醋，酸而微甜，带有香味，不仅是调味佳品，且是良好的酸性健胃剂，有的还含某些维生素，如维生素b1、b2和烟酸等。烧菜时加些醋，可促进菜中钙、磷、铁等成分的溶解，并被充分吸收利用。
早上牛奶和炒面混在一起喝可以吗
炒面是不建议和牛奶一起吃的，因为这样容易导致腹泻的现象，并且饮食注意冷热不能交替食用，建议饭后的半小时之后再吃雪糕，多吃些蔬菜和水果适当的进行锻炼。早餐吃面条可以和牛奶一起喝，两者所含成分不会冲突，可以一起食用。和牛奶相克食物牛奶加糖，牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体牛奶加菠萝，身体不适牛奶加韭菜，牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收牛奶加菠菜，一起吃会引起痢疾牛奶加红枣，影响蛋白质的吸收。
早上空腹喝牛奶好吗
1、早上空腹喝牛奶是不好的，所以应尽量避免。
2、人体在早上的时候胃内的食物已经被排空，这时胃酸比较多，在空腹的状态下喝牛奶，会导致牛奶直接与胃酸接触。牛奶中的钙物质在接触了胃酸之后会产生沉淀性物质，这些物质不容易被人体吸收，同时还会影响到肠胃的蠕动功能。
3、空腹的时候由于胃内没有其他食物消化，所以喝完后牛奶会在短时间内被胃排入到肠道中，但牛奶之中含有大量的蛋白质以及氨基酸，在进入肠道中后会形成有害物质，部分人会因此而导致肠道受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状。喝牛奶的时候应尽量在食用食物之后再喝，比如吃馒头、面包之类的食物。
每天早上空腹喝一勺醋可以减肥吗
1、每天喝点醋对身体有好处，但是一般在晚上不要喝，因为增加了消化器官中的酸度，使得消化系统受到影响，不仅不能减肥，还有增肥的可能。
2、一般情况下喝醋最好是在早上早餐之后30分钟喝，但是要注意不要喝很多哦，如果可行的话，最好就是用果醋代替我们平时的食用醋，果醋可以在白天兑水当饮料喝。
3、一般情况下每天摄入的果醋是120cc，分三次饮用，早上，中午，下午6点之前，也就是你晚餐之前饮用完。每次兑水200cc，这样可以减肥的，但是也要看什么醋，最好的就是柳橙醋。其实平时喝醋主要是平衡体内酸碱度而已。
