1.米粉可以作为婴儿的主食。添加米粉时，可以添加富含铁、锌、易吸收的食物，直接转移到米粉中。在调配的过程中，需要注意的是，所有这些食物都要研磨的更加细腻。六个月大的宝宝刚开始接触辅食。如果研磨不够精细，很可能会引起消化问题。
2.除了米粉，还可以给宝宝补充菜泥和果泥。其次，要注意添加时间。吃奶后最好立即加入浓汤和浓汤糊类食物，这样每次泡奶的时候就可以减少奶量，让宝宝吃到有胃的辅食。
3.除了菜泥、果泥、米粉，果汁也是很好的选择，尤其是夏天，比如番茄汁、苹果汁、冬瓜汁、西瓜汁，都是很好的夏日果汁，而且含有丰富的营养，可以给宝宝补充。
4.肉末和番茄酱。先挑选1/3的大蒜，去皮切成蒜末，然后将蒜末放入肉末中，然后加入湿淀粉和盐，搅拌，静置20分钟，直到肉好吃。
5.之后，将茄子切成1/3，将一半多茄子皮的茄子肉放入碗中，然后将腌制好的肉末放在茄子肉上，将茄子放在蒸锅上蒸至茄子成熟，然后用筷子搅拌并倒入芝麻油，然后就可以给宝宝吃了。
6.鸡汤南瓜泥。将一块鸡胸肉放入盐水中浸泡30分钟，然后将鸡胸肉做成鸡泥，放入水中，用水煮沸。用蒸锅蒸南瓜，做成南瓜泥。慢慢炖鸡汤，直到汤里剩下一小碗。然后用纱布过滤掉鸡胸肉。将姜汤放入南瓜泥中，煮一会儿，然后就可以给宝宝吃了。
7.胡萝卜泥。用清水洗净胡萝卜外皮，最后去掉外皮，切成条状，放入锅中蒸，加入糖和牛奶，搅拌，将胡萝卜泥放入清水中，放入锅中，煮一会儿，直到胡萝卜泥变成糊状。
1岁宝宝营养辅食 1岁宝宝吃什么
1.一岁的孩子在合理添加辅食后，正常情况下可以吃到和成年人一样的食物，饮食上有营养需求的，均衡合理。
2.主食上的米饭和面食应均衡食用，肉类应均衡，鱼、鸡、牛、羊肉等。所有的饮食都必须在孩子以前口服过的情况下均衡食用，而不是一次全部食用。
3.蔬菜如油菜、荠菜、菠菜、白菜或木耳等都需要食用，牛奶和豆类也需要食用。
4.少吃水果，比如西瓜和火龙果，热带水果，比如芒果和榴莲。其他水果饮食要均衡合理。
产妇吃阿胶的最佳时间 生完宝宝什么时候吃阿胶好
1.产后恶露干净后最好吃阿胶。因为阿胶糕补血补气，产后恶露不干净会增加产后恶露量，产后十几天可以上下食用。
2.生完孩子可以吃老红糖煮鸡蛋，黄豆炖猪蹄等。而且坐月子期间注意保暖，这样就不用发烧感冒了。另外，阿胶糕是补血的。另外，建议多吃含有蛋白质、铁、铜、叶酸片、维生素b212、维生素c等“造血原料”的成分。
小宝宝香肠辅食怎么做 小宝宝香肠辅食的做法
1.配料：虾2只，鱼适量，土豆1/3，胡萝卜1/3，玉米适量，玉米淀粉少量，海苔丝1/3，鸡蛋1个。
2.土豆、胡萝卜、玉米蒸熟，然后和一批鱼虾一起搅拌。加入鸡蛋和玉米淀粉，搅拌均匀。挤入硅胶模具，放入锅内蒸熟，待水烧开15分钟后捞出锅。脱模后即可食用。
