酸奶中营养丰富，但唯独缺乏维生素c，若与苹果同食，无论口感和营养都十分理想。
作用：
1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
鲜榨苹果芹菜汁能天天喝吗
苹果芹菜汁并不含有可积累的物质，因此每日饮用不会使微量元素过量对机体造成危害。
此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。该蔬果汁适宜人群为糖尿病患者和高血压患者。
苹果山楂大枣熬水喝有什么好处
1、苹果山楂大枣熬水喝具有补气血，健胃消食的功效。
2、山楂具有健脾开胃、消食化积的作用，红枣具有补血润燥、健脾补气的作用，苹果具有健脾益肺的作用。这三者一起熬水，具有健脾开胃、益气补血的功效，可作为调理身体的保健方法。
苹果梨与黄瓜榨汁可以喝吗
材料：苹果一个、梨一个、黄瓜一条、柠檬汁适量
做法如下：
1、将苹果、梨子和黄瓜洗净放在盘子里待用；
2、在搅拌容器内注入适量的冷开水，再倒入适量的柠檬汁；
3、将洗净的苹果、梨子和黄瓜去皮；
4、切成对半，去芯，再切成块；
5、放入搅拌容器内；
6、通电，搅拌几下，关电，即可。
