咖啡的危害小，抽烟有百害而无一利。
咖啡的好处： 1、咖啡含有一定的营养成分，2、咖啡对皮肤有益处。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲劳。5、一日三杯咖啡可预防胆结石。
咖啡的坏处：1、紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。2、加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用。3、诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果。
抽烟的人喝什么茶好
1、铁观音，铁观音茶不仅能够醒酒，而且还能敌烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能 力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
2、绿茶，据有关科学分析：在绿茶中，每百克就含有蛋氨酸253毫克、钾332毫克、锌4.24微克、铜 1.57毫克、vf15.2毫克、镁247毫克、胡萝卜素2.5毫克 食用纤维14.8克、vb10.3毫克。这些微量元素都与体内的活性酶及新陈代谢有很大的关联；其中胡萝卜素具有抑制癌细胞的生长功用；镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜的损害也是非常重要的。绿茶中的咖啡因具有抑制烟草特异性致癌作用的早期变化。因此吸烟的人也是非常适合喝绿茶的。
3、普洱茶，普洱茶中的生物碱衍生物能够排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变变成癌，可以达到清除烟毒的作用。
抽烟喝酒对胎儿的影响有多少
第一：最直接的就是会对胎儿产生无法挽回的影响。导致婴儿在出生时出现发育不良，甚至畸形的病例不断出现，孕妇吸烟与喝酒的后果一样，均可构成对胎儿的危害，增加出生缺陷之危险性。
第二：不光有缺陷，还会对智力造成影响。孕妇吸烟和喝酒还会使胎儿血液中锌含量减少,可能影响胎儿脑部发育。可能出生以后胎儿就是智商有问题了，十分的严重。
第三：最严重的就是导致胎儿直接没有生命。吸烟孕产妇比不吸烟孕妇较容易发生流产,早产和死胎等。喝酒的孕妇也会导致胎儿发生致命的危险，是无法挽回的后果。
经常抽烟喝什么茶好
普洱茶：可以减轻烟毒，茶汁中的生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变变成癌细胞，从而达到清除烟毒的目的；绿茶：含有的天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，常饮绿茶能防癌、降脂和减肥，也可以减轻吸烟者受到的尼古丁伤害；苦丁茶：苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，对尼古丁对人体造成的影响有清除减轻的作用。
