喝咖啡的坏处：
1、 咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡；
2、 喝咖啡会加重心脏急症和高血压；
3、 中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松；
4、 胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化；
5、 孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体
每天早上喝咖啡好吗
早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。
喝咖啡要选时间且控制饮用量，嗜酒或怀孕时应戒之。医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时，因为这是人体最疲惫的时刻。
要健康喝咖啡，还须留意以下事项： 1、每天喝五杯（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。2、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。3、喝咖啡后，不
喝星巴克咖啡器具及步骤
器具：咖啡杯托、装满咖啡的咖啡杯、黄糖 、小奶丁、咖啡勺。
使用方法：
1、先闻香味，咖啡煮出来的温度是100度，最适合喝的温度在60度左右，所以应该先闻香；
2、加入奶丁和黄糖，根据个人口味适当添加，第一次建议放入一块奶丁和三包糖；
3、拿起咖啡勺搅拌均匀，同时也有降温的目的；
4、放下咖啡勺，端起咖啡杯在一到两次内喝光，并且要注意切忌用勺子舀咖啡喝。
经期喝咖啡
1、女性在月经期是可以喝少量的咖啡。
2、如果平时女性有喝咖啡的习惯，在月经期间也可以继续喝，但是最好要减少喝咖啡的量。因为女性在月经期间气血虚弱，容易在月经期间出现失眠，这个时候喝咖啡会影响女性的休息。另外，女性在月经期间可能会出现肚子疼痛，喝咖啡也可能会加重痛经。
3、对于大多数女性，月经期身体状态比较差，少量的喝咖啡可以提高工作的效率是可以的。另外，喝咖啡不会导致月经淋漓不尽，也不会增加月经量对女性的健康，没有太大的影响。
