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绿豆和花生能一起打豆浆吗

2023-08-03 12:52:07人气:93

绿豆和花生能一起打豆浆,做法如下:

材料:绿豆50克、花生米50克、黄豆50克、糖20克、凉开水250毫升。

步骤:

1、备绿豆,黄豆,花生米各50克。

2、用清水淘洗,放进豆浆机里加凉开水250毫升,按豆浆机的要求加水。

3、调至干湿档。

4、通电,点开开关,磨成豆浆。

5、磨好的豆浆,过滤豆渣。

6、取豆浆加点糖即可开吃。

绿豆和花生能一起打豆浆吗

延伸阅读

薏米木瓜花粉绿豆浆

1、主料:木瓜50克、绿豆40克、薏米20克、油菜花粉20克。

2、辅料:水1000ml。

3、破壁料理机里放入木瓜。

4、然后放薏米。放绿豆。启动豆浆功能。

5、豆浆晾至温热后放入油菜花粉,搅拌均匀,即可饮用。

绿豆和什么打豆浆清火

绿豆和大枣打豆浆清火,豆浆味甘、性温,有健脾开胃、滋阴养血润肺、化痰止咳、作用有利排尿、护肤美容护肤之作用;绿豆更有清热去火的功效,用绿豆豆浆具备非常好的润肺美容养颜的作用,能够清热去火降火,针对咳嗽痰多的状况有改进功效。

绿豆含淀粉、甲基纤维素、蛋白、多种营养元素、矿物。在中医食疗上,绿豆具清热去火、利湿消肿、润嗓解渴等作用,与稻米熬成粥后,清爽的口味有利于食欲减退的病人或老人服用。枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有养颜治疗失眠之功效。

黑豆可以和绿豆掺在一起打豆浆吗

黑豆可以和绿豆掺在一起打豆浆。

因为绿豆和黑豆都属于五谷杂粮之列,而且还可以混合其它的五谷杂粮。

绿豆可清热解毒,有助于体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。 绿豆含有丰富的b族维生素、矿物质等营养成分,其中维生素是鸡肉的17、5倍,维生素b2是禾谷类的2到4倍且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼,钙是禾谷类的4倍、鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4倍,磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍,还含有多种人体所需的磷脂。

黑豆是高蛋白、低热量的食物,富含对人体有益的多种微量元素。《本草纲目》记载:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”黑豆蛋白质含量高达百分之四十五以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。

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