1、喝牛奶过后可以吃海带丝，不会引起相克中毒的症状。
2、牛奶及海带丝的营养成份都能正常的被人体吸收。
3、海带是一种营养价值很高的蔬菜，是一种含碘量很高的海藻。可以预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。
4、牛奶中含有磷，促进幼儿大脑发育。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进智力发展。
早上空腹喝牛奶
1、空腹喝牛奶有碍消化：由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。
2、空腹喝牛奶产生有害物质：空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸如果还没充分消化吸收就排入到大肠中，被大肠内的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，影响肠道健康。
3、空腹喝牛奶浪费营养物质：牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质能被充分吸收。
喝过期牛奶有什么危害
1、牛奶一过期,作用就完全相反，一般会引起恶心食欲不振呕吐腹泻腹痛的情况，另外也是会出现头晕乏力。
2、一般来说,超过保质期七天的牛奶,就可能出现牛奶蛋白结块的情况。
3、过期牛奶是一个很好的细菌培养容器,特别是在夏天,牛奶中的大肠杆菌数目更是以指数增长,它的繁殖速度与温度和牛奶的浓度等等有直接关系。
为什么我喝牛奶会恶心
在纯牛奶里含有一种略带甜味略有点腥味的糖，叫乳糖，有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶，导致乳糖不能在小肠内被分解为葡萄糖和半乳糖，这样乳糖在小肠内未被充分消化即进入大肠，被那里的大量细菌发酵而生成有机酸和气体，由于产酸产气作用就使人体出现一系列症状，如肠鸣，腹胀，腹痛，腹泻甚至头晕等，这种因乳糖消化吸收不良而产生的一系列症状就称为乳糖不耐症，乳糖不耐症者可以用酸奶来代替鲜奶，酸奶中的乳糖已被分解，但仍保留了牛奶中的营养成分。
