1、两者都容易引起发胖；
2、主要原因是碳酸饮料中含有磷酸，磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。其中含有的咖啡因，会刺激心脏，加速心跳及呼吸；长期饮用会上瘾。饮料中含的二氧化碳会刺激胃酸分泌，容易降低食欲。同时含有大量的糖份，会损害牙齿，经常饮用，容易发胖。
隔夜的可乐能喝吗
隔夜的可乐能喝。将可乐盖打开之后，饮料中的气体会一直挥发，时间放得越久饮料中的气体就越来越少，喝起来相对于刚开的时候口感越来越差，和喝普通的甜水差不多，隔夜的可乐只是味道发生了改变。
可乐是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物。最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。
可乐的妙用：
1、烹饪搭档：可乐可以被用在各种烹饪技巧中。你可以用它和烧烤酱汁1：1搭配调制出可口的腌泡汁，你甚至可以用它来煲整只鸡。
2、锅底除黑：有时候锅底会出现一薄层黑色物质，很难清洗掉。这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。为了消除顽固黑斑，恢复原锅新貌，只用向其中倒入一罐可乐（或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行）然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。
喝可乐的坏处
1、很多人们都选择相信可乐有害，事实上，这是正确的。可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。
2、对于儿童来讲的话，由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降、牙齿损坏等。
3、对老年人而言，老年人不宜。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
4、高血压患者不宜。饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
5、吸烟者不宜。咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯
6、骨折者不宜。可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，这种现象会导致体内的钙质严重流失，骨折患者正是骨痂形成，钙化的时候，流失钙质的流失对恢复影响很大。
可乐喝多了有什么危害
1、可乐是含糖分非常高的一种饮料，喝多了可能引起糖尿病。
2、对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠。
3、可乐是含碳酸性的饮料，喝多了会影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等疾病。
4、儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病。
5、可乐喝多了会使老年人的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症。
