蛋白粉和柠檬粉泡在一起是能喝的。不仅口感好，还会紧致皮肤，让皮肤具有弹性。蛋白粉的功效有：喝蛋白粉能够预防乳腺癌。喝蛋白粉能够平衡营养，健康减肥。喝蛋白粉能够调整内分泌和脂肪代谢。柠檬水的功效有：柠檬水可以排除体内的有害物质，对身体有好处。喝柠檬水可以消除便秘，延缓衰老。喝柠檬水可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压。
水解蛋白奶粉可以长期喝吗
水解蛋白配方奶粉不必长期喝，但是在刚开始时，要坚持给宝宝喝。一般情况下需要坚持6个月。在这期间宝宝不能出现过敏情况，否则时间从头算起。如果是过敏严重的宝宝至少需要喝一年。
水解蛋白奶粉是抗过敏奶粉，这种奶粉可以让对奶粉中的蛋白质过敏的宝宝不再发生过敏现象。水解蛋白配方奶粉根据水解程度不同，分为部分(适度)水解蛋白配方奶粉和深度水解蛋白配方奶粉。
1、部分(适度)水解蛋白配方奶粉适用于，宝宝没有出现过敏反应，但妈妈的奶水不足，且宝宝的父母还有过敏史，宝宝需要食用奶粉时，可以选择适度水解配方奶粉，可以预防宝宝对蛋白质的过敏。
2、深度水解蛋白配方奶粉适用于，宝宝已经出现过敏反应，根据过敏反应程度的不同，可以选择深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉。
蛋白粉什么时候喝
1、蛋白粉对于运动的人来说，在运动后半个小时内吃效果最好，因为这时候吃蛋白粉会给肌肉提供修复和生长所需的氨基酸。
2、而对于一般人来说，早餐以后和睡觉之前吃蛋白粉效果最好。人们经过一晚的休息，昨天的机体消耗已经恢复，身体算是机能最旺盛的时候，长时间没有进食，身体处于急需要补充营养的时刻。而且，这时候肠胃消化吸收能力也是最强的。
喝了蛋白粉后能马上吃红枣吗
没有问题，可以吃红枣，但是喝蛋白粉注意两点就可以：
1、是要用低于体温的水来冲，以免降低蛋白粉的效用；
2、在喝蛋白粉之后40分钟之内不要喝果汁或吃果酸含量大的水果，以免成分中和凝结；
3、如果是因为健身而喝蛋白粉的话，在健身之后先吃些碳水化合物，这样利于蛋白粉的利用，同时可以喝谷氨酰胺，效果更好。
