酸奶和白茶不能一起喝，白茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收。
酸奶和白茶一起喝时，没有吸收的物质在体内容易使人不消化，胃部不适，还会形成结石的，鞣质具有收敛性,茶叶中的鞣质会使酸奶中的蛋白质凝固沉淀，从而影响蛋白质的吸收。
喝酸奶和牛奶的最佳时间是什么
酸奶一天中的最佳时间:
1、早上喝酸奶，吸收营养好，但不可以空肚子喝。空腹时喝牛奶有许多弊端，空腹喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。
2、中午吃完饭喝酸奶，能够防辐射。吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止发生便秘等肠道问题，牛奶里面的各种酶也能帮助对食物的消化，可以从食物里获得更多的营养。
3、晚上饭后喝酸奶，能够补钙。睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼，同时牛奶有催眠作用。
酸奶什么时候喝好是饭前还是饭后
喝酸奶的最适宜时间应在饭后2小时以内，此时胃液的ph值一般已升至5左右，较适宜嗜酸乳杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。饮用酸奶前后最好不要服用药物。
酸奶（yogurt）是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。
市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
红茶和酸奶能一起喝吗
红茶和酸奶不能一起喝，红茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收。
酸奶和茶一起喝，茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收，这样没有吸收的物质在体内容易使人不消化，胃部不适，还会形成结石的，鞣质具有收敛性，茶叶中的鞣质会使酸奶中的蛋白质凝固沉淀，从而影响蛋白质的吸收。
