1、对于盐摄入较少的人或流失过多的人来说，喝淡盐水会补充丢失的盐分；
2、钠在体内的代谢是多吃多排，少吃少排，不吃不排，在机体的协调下保持一个相对稳定的水平，即内环境平衡;；
3、可以促进能量的燃烧与供应，一般运动后适当饮用比较好，不过盐分不要过多；
4、在日常生活中，从食物中摄取的钠元素完全可以满足，所以没必要喝水放盐；
5、我国的食盐中添加了碘，对于甲亢的病人这种方式是有害的。
人一天喝水量多少合适
成人机体每天需要2000-3000ml的水分，人们通过进食食物时，可以获得500-1000ml的水分，机体内每天在产生能量时产生约300ml的内生水，因此成人每天需要饮水1500-2000ml的水分才能满足机体的基本生理需要，但是这个饮水量只是一个基础量。成人每天的饮水还要根据季节、环境、运动量的不同而不同。如果在夏季，由于皮肤蒸发水分增多，就应该相应的需要多饮水，一般情况下，机体缺水的情况下尿量也会相应的减少，这时候就应该补充水分。
女性喝水少会有什么危害
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原，而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水，除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
兔子要喝水吗它一般能活多久
兔子要喝水，兔子平均寿命，5～12年，最长寿兔子将近19岁。一般而言，体型小的兔子寿命较体型大的兔子短。
1、喂食兔粮的兔子多喂水，绝大多数的兔友都会选择喂兔粮。兔粮的一大好处是排泄不，另外兔子粮的水分都是比较少的。因为你家的兔子是专门消耗兔粮的，那么一定要增加饮水的比例；
2、喂食菜叶的兔子少饮水，田园兔喂一些干净的菜叶可以长得很好；
3、喂兔子干净的白开水或者纯净水，当兔子喝了太多水，或者喝了不卫生的水后，兔子就会生病了。如果兔子闹肠胃病，很快就会恶化，要不了多长时间原本活泼乱跳的兔子就会奄奄一息。
