都可以，但是最好在饭后喝。
注意:
1、晚上不宜服用红糖姜水，因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用。
2、最好是应在上午九点服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍。
怎么样吃饭也能减肥
1、吃饭时要吃的慢，应该使用细嚼慢咽的方法，嚼的频率也要慢，这样有助于消化，不易长肥，也能健康减肥哦。
2、吃营养早餐，想要减肥的人们肯定都不怎么吃早餐吧。这样是不对的。早餐实际上对身体很重要的，不合理的早餐或不吃早餐会造成肥胖。
3、多吃蔬菜，你少吃肉多吃蔬菜可以使你的身材自然瘦的。
4、如果你是肉食动物，你应该将你的的肉食产品改成鱼肉，健康吃饭，你可以多吃鱼，少吃其他的肉类，这样可以让你吃出美丽，吃出好身材。
5、吃饭前和一杯水，吃饭后喝一杯水。这样吃饭可以直接减肥，而且效果会很明显。
6、晚餐少吃一点，最好是饭前吃一个苹果或饭后吃一根香蕉，晚餐吃点粗粮，不要吃太油腻的东西。
7、吃饭吃到七分饱就可以了，不要吃得太撑，也不要吃太少了。不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，这样吃饭就可以达到减肥的效果。
56人吃饭要用多大的电饭锅才够
3升的话一般是1到4人吃饭，4升的话一般是2到6人吃饭，5升一般是2到8人吃饭。选择大小还要看你们的食量，如果都是成年人，饭量较大的话，可以选择5升的电饭煲，如果有小孩或者饭量较小的话，4升就足够了。如果家里经常有客人，或者需要煮稀饭或者其他时，可以选择6升的电饭煲，6升的电饭煲功能非常齐全，可以满意多种烹饪需求。
吃饭拍照片的技巧与姿势
1、首先就是变换拍摄背景，放在桌子上太普通了，方便的话，在服务员端过来的还未放下时，拍一张“正在上菜”的侧影也是不错的选择。可以把服务员的手拍上，但不要拍脸。
2、还可以近距离拍摄美食的特写，近得不能再近的那种，只是真是了菜肴的一个小局部，让朋友们猜测一下是什么菜，也不失为一种乐趣的所在。
3、还有就是光源的问题，尽量少用闪光灯，也不要靠近饭店的主光源，那样菜肴的颜色就会失真，而是要尽可能的用自然光，尽量靠近窗口来拍照。
4、还有就是重点多拍一下这家饭店的招牌菜，因为招牌菜不管从颜值再到色香味，都是俱佳的，拍摄的效果自然是更甚一筹，也更能吊起朋友圈的口味。
5、除了拍摄菜肴之外，最好还要多拍一些酒店内部的环境，富丽堂皇的大厅、富有书香气的隔断甚至是装修豪华的包间厕所等，都是可以拍一拍的哟。
6、再有就是拍摄吃饭的过程了，加调料的过程，甚至是搅拌的过程，再有就是吃了一半的寿司，甚至是咬了一口的披萨等，都是可以入镜的，最后不要忘了用修图软件美化一下哟，效果更好。
