方法如下：
方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
方法三：家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
方法四：洗牙。是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。
方法五：冷光美白。会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。
牙齿美白小偏方
1.咀嚼蔬菜水果；咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。
无糖木糖醇口香糖；木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。花生糊刷牙；花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
牙齿摔坏了是几级伤残
牙齿摔坏了是轻伤二级。根据《人体损伤程度鉴定标准》5、2、4规定：牙齿脱落或者牙折2枚以上。构成轻伤二级。轻伤二级还包括：
1、面部单个创口或者瘢痕长度4、5cm以上；多个创口或者瘢痕长度累计6、0cm以上。
2、面颊穿透创，皮肤创口或者瘢痕长度1、0cm以上。
3、口唇全层裂创，皮肤创口或者瘢痕长度1、0cm以上。
4、面部块状瘢痕，单块面积3、0cm2以上或多块面积累计5、0cm2以上。
5、面部片状细小瘢痕或者色素异常，面积累计8、0cm2以上。
6、眶壁骨折，单纯眶内壁骨折除外。
智齿是哪颗牙齿
1、智慧牙是最后萌发的牙齿，智齿一般是牙齿后面的第3个大牙。智齿萌发是在18~15岁左右开始萌发，如果智齿开始萌发，建议患者能够去医院进行拍牙片，然后让医生来决定这个牙齿要不要拔除。
2、如果这个智齿的生长情况不太好，可以考虑做拔除的手术。如果这个智齿生长的情况很好，没有出现阻生，没有对邻近牙有个挤压，可以考虑保留这颗智齿。
