女生经期喝什么

当月经来临，女人会出现如躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、全身浮肿等情况，但经期是女性要特别呵护的时期，而在这个期间比较适合喝什么则成了女人们思考的问题。

红豆汤、红豆粥

女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失，这个时候，喝红豆汤或者红豆粥，可以达到既美容又补血的功效。

红糖水

红糖性温、味甘，而砂糖具有补血、活血、通淤的作用。经期喝红糖水，有利于毒素、淤血的排除，月经也会排得比较顺畅。经后若气色不好，可以在每天喝一杯红糖水，持续一星期可以有效改善。

生姜红糖水

红糖补血，生姜暖腹，经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花茶有利气、行血、月经不调，赤白带下、散疲止痛等功效。长期服用，美容效果甚佳。

热水

经期女人气血比较凉，气血一凉就容易产生痛经现象，喝热水可以让你的气血回暖，缓解疼痛。

延伸阅读

女生说想喝奶茶暗示什么

1、暗示着女生把心交到了你：在爱情路上，有的女生男生的觉得很非常好，和跟男生已经相处中，可是两人的关联并沒有彻底明确；当她们一起去逛街的情况下，女生便会积极告知男生，她想喝奶茶；女生的这一句话，并并不是随意说出来的；女生那样的个人行为，预示着女生认同了男生，她早已把心交到了男生；因此 她才不把男生当别人，迫使男生买奶茶店给她喝。

2、暗示着女生想观察你：在爱情的路上，一个女生跟一个男生在一起，有一些女生就想观察男生，看一下男生有多爱她，对她怎么样；因此她便会有意在女生的眼前说一些话，看一下男生是否会高度重视；假如男生依照她的规定，考虑了她的愿望，那麼她就感觉男生是真心实意爱他，是真实的疼她；那样干了之后，她才会决策需不需要跟男生在一起，相伴一生。

3、暗示着女生很喜欢喝奶茶：在日常生活当中，有很多的女生，都是有分别喜爱吃的食物，有自身喜爱喝的物品；在爱情的路上，一个女生在男生的眼前，告知男生她喜爱吃的食物和她喜爱喝的物品；实际上便是告知男生她的爱好，看一下男生是否会高度重视；在女生的内心，假如她告知了男生，她喜爱什么，而男生记住了之后，给她一个意外惊喜，买回来给她，那麼她便会感觉男生很认真。

女生大姨妈喝姜撞奶有用吗

1、姜撞奶有助于痛经。

2、由于姜撞奶的主要成分是鲜牛奶和姜汁，姜汁在日常生活中具有驱寒暖宫的作用。痛经患者食用姜汁，可达到驱寒、暖子宫、止痛的作用。因此，它有助于痛经患者。但是，对于痛经患者，建议最好根据痛经的原因找出病因并给予相应的治疗，以达到理想的治疗目的。

女生来月经不能吃啥喝啥

1、属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

3、酸涩的水果，女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

5、酒，酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

6、含咖啡因的饮料，使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。