1、首先准备好材料，一颗黄柠檬、一袋红茶、适量糖、冰块。
2、然后将柠檬清洗干净，切成五六个薄片，放入杯子中备用。
2、接着泡一杯红茶，放凉后冰箱冷藏，需要注意的是热红茶不要跟柠檬片泡在一起。
3、最后将糖、适量冰块、红茶放入装有柠檬片的杯中，搅拌均匀即可。
柠檬泡茶放多少合适
柠檬水一般是把柠檬片放在水里泡而成的，柠檬泡片1-2片，纯净水：大约500毫升。不要超过60度。因为如果水温太高的话，柠檬中所含的维生素c就会被破坏。切成很薄的那种小片就可以了，然后每次喝的时候放个一到两片就可以了。如果放太多，也就是浓度太过了的话，会引起我们肠胃道的不舒服的，建议可以根据自己的量去泡的时候放一两片就行了，最佳的饮用时间是在半个小时到一个小时饮用完，因为虽然维他命c有很好的抗氧化的作用，但是也是很容易被空气所氧化。
荷叶玫瑰花柠檬决明子茶怎么泡
荷叶具有优秀的减肥功效那是因为荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱是荷叶中的一种生物碱。它一方面能够有效分解人体内的脂肪并将其强劲排出体外。另一方面还能在人的肠壁上形成隔离膜阻止脂肪的吸收和堆积。另外如果荷叶碱长期积存在人体内还能帮你戒掉荤腥油腻食物改善油腻饮食习惯。
玫瑰有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效，同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。可见玫瑰花茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效，坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素。
决明子以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
柠檬可以止渴生津、祛暑；玫瑰花能理气解郁，和血散瘀，菊花清热解毒，清肝明目；荷叶能清暑热烦渴，决明子能清热明目，利水通便，有降压降血脂的作用，这几种药放在一起泡水喝，效果非常好
将荷叶、决明子、柠檬、和玫瑰花清洗干净后放在一起用开水冲泡即可
柠檬搭配什么最减肥
柠檬搭配蜂蜜和醋比较好，蜂蜜可以润肠道，排毒，具有减肥的功效，醋可以软化血管，消除脂肪，两者一起食用，既可以美容排毒，又能减肥，蜂蜜和醋可以加柠檬制成柠檬醋，柠檬醋富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢；
制作柠檬醋所需的材料：柠檬五百克，冰糖五百克，百分百纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶，陶瓷缸或广口玻璃罐1只，具体做法如下：
将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；依水果形态大小，切片或切块泡制使用；将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处；浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味；然后再等十五至三十天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用；取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
