空腹可以喝枸杞水吗

空腹最好不要喝枸杞水。因为枸杞是一个滋阴补肾的药物，性能偏热，如果空腹喝枸杞水，对于胃粘膜有轻微的刺激。

枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

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请问可以空腹喝薏米红豆粥吗

可以空腹喝薏米红豆粥。薏米红豆粥非常适合体内湿气较重的人食用，它的主要功效就是祛湿，能够有效地祛除体内的湿气，可以空腹吃，另外它还可以调节便秘、减肥、美白等等。

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

畅意乳酸菌可以空腹喝吗

畅意乳酸菌是一种非常有营养的饮品，对我们的肠胃好处是非常多的，但有些人会空腹喝乳酸菌，那么我们便要了解一下畅意乳酸菌可以空腹喝吗？畅意乳酸菌可以常温保存吗？

畅意乳酸菌可以空腹喝吗

乳酸菌饮料不可以空腹喝。乳酸菌饮料主要是乳制品发酵而成的，发酵的过程中会产生多种益生菌和b族维生素，可以促进胃液的分泌，改善便秘和腹泻，增进食欲，可以用于一些脾胃虚弱，肠道菌群失调或者b族维生素缺乏的人群。饭后喝一杯，可以促进消化吸收，防止便秘，每天适当的喝1到2瓶，可以补充肠道的益生菌，也可以用于一些慢性肠胃炎引起的腹泻，便秘症状。乳酸菌饮料属于一种含有乳酸菌的调制品饮料，其可以起到润肠通便的作用，但是为了增加口感，其加入较多的糖分，因此营养价值不及酸奶。建议空腹可以饮用乳酸菌饮料，并不会影响身体健康。但是乳酸菌饮料需要控制食用，避免摄入糖分过高，宜一天两瓶。

畅意乳酸菌可以常温保存吗

可以，畅意乳酸菌在常温密闭的情况下可以保存8个月，小瓶也是一样的。普通的低温的乳酸菌饮品一般保质24天左右，但是畅意乳酸菌内含有5种乳酸菌，因此它的保质期长达8个月。喝畅意乳酸菌可以促进消化，缓解胃肠压力。能够抑制有害细菌的增加，减少毒素的产生，从而强化肠胃道机能，预防慢性疾病。可以防止腹泻和呕吐，促进营养物质的吸收。可以补充体内所需的维生素，增强人体的免疫能力。但乳酸菌饮料不宜一次食用过多。乳酸菌饮料含有部分添加剂，食用过多之后会增加肝脏负担。购买时如果发现包装异常，有饮料结块的情况的话，说明饮料已经变质，不宜食用。

饮用乳酸菌奶时有几点要注意

1、要鉴别品种：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、饭后2小时左右饮用：空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在ph 1-3之间，空腹时的ph值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，ph值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶，效果最佳。

3、不要加热：乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌 奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。

乳酸菌不能和什么一起吃

1、香蕉：香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但乳酸菌不能和香蕉一起吃，香蕉和乳酸菌同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的乳酸菌，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆：乳酸菌含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以乳酸菌最好不要和黄豆一起吃。

3、药物：有些药物不能与乳酸菌同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至乳酸菌当水服药，这也应当尽量避免。如果喝乳酸菌较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝乳酸菌的时间隔开2小时以上。

养乐多可以空腹喝吗

养乐多的保质期是不长，因为它含有活性的乳酸菌，所以在购买之后要尽快喝完。那么养乐多可以在空腹的时候饮用吗？养乐多什么时间喝效果较好呢？

养乐多可以空腹喝吗

养乐多不建议空腹喝。养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，适宜乳酸菌生长的ph值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，ph值在2以下，饭后胃液被稀释，ph值上升至3.5，因此，空腹饮用乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。此时胃酸被食物中和，使更多得有益菌活着进入肠道。

养乐多什么时间喝效果好

养乐多饭后两小时饮用效果最好。如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中ph值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

养乐多一天喝多少合适

建议是一天喝1瓶就够了。但是如果单纯从爱好方面，倒是没有限制喝几瓶，随意就好，只是喝多了也没啥好处。 每1瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体正常的需求。每天坚持喝一瓶比一次性多喝要好。人体肠道健康是由肠内菌群的平衡来保障的。

养乐多在中国的起步

活性乳酸菌乳饮料在日本已经有70多年的历史，在我国起步较晚，乳酸菌饮料凭借其健肠的功效，迅速成为饮料行业新宠，全社会关注健康的大环境又赋予了乳酸菌产品发展的最佳时机，但是，我国在乳酸菌生产，研究领域毕竟起步晚，再加上行业标准规定偏低，消费者对乳酸菌产品的了解不全面，致使乳酸菌行业鱼龙混杂，作为行业的领军企业，养乐多公司有义务配合行业管理组织对行业进行规范，而养乐多独特的营销方式对引导消费者正确消费乳酸菌起到了至关重要的作用。