哺乳期可以喝牛奶吗

1、哺乳期的母亲只要宝宝对牛奶不过敏是可以喝牛奶的，牛奶中含钙，有助于给宝宝补钙。

2、哺乳期多吃瘦肉，排骨汤，鲫鱼汤有助于奶水增多，也可以在超市购买米酒，用米酒熬小米粥，有助于下奶和养胃，母乳期间多吃含维生素c的食物，提高自身的免疫力。

延伸阅读

牛奶喝多了会不会长胖呢

牛奶喝多了不会长胖，牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。很多人担心喝牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高，所以，认为喝牛奶会长胖是一种误解。

喝了红酒可以喝牛奶吗

牛奶一般主要是补充钙质和蛋白质，而葡萄酒是由植物发酵成的，会有一定的果酸，从而形成不降解的钙盐，使牛奶中的部分钙质得不到充分利用。所以最好不要一起食用。喝酒后可以喝点酸奶／牛奶，可以保护胃。喝酒时一定要吃东西，防止烂醉及宿醉。最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜，脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的最佳伴侣。另外，吃坚果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物，以及喝牛奶都是明智的选择。

黄酒和牛奶能一起喝吗

牛奶不可与黄酒同喝。因为牛奶和酒同食，容易导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。

牛奶不可与以下食物同食：

牛奶和糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

牛奶和菠萝：容易造成身体不适。

牛奶和韭菜：牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，会影响钙的吸收。

牛奶和菠菜：容易引起痢疾。

牛奶和红枣：影响蛋白质的吸收。

牛奶和金针菇：容易引起消化不良。

牛奶和猕猴桃：容易影响消化吸收，出现腹胀、腹痛和腹泻等现象。

牛奶和米汤：容易导致维生素a大量损失。

牛奶和红糖：使牛奶的营养价值大大降低。

牛奶和巧克力：易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。