喝山楂水有什么好处

山楂具有降血脂、帮助消化等功能，常喝山楂水可以助消化，清火、消食、解暑、瘦身、养颜、利尿、排毒、降血压等功效。由于山楂是酸的，有胃病的喝山楂水时要注意不要空腹喝，浓度不要太高，量不要太大。吃过山楂及时刷牙，否则损伤牙齿。山楂的每日用量是12克左右。若当作一般饮料，隔日一次。

延伸阅读

喝山楂汁有什么好处

1、山楂汁中含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。

2、实验证明，山楂有较持久的降压作用。山楂乙醇浸出物静脉给药，能使麻醉兔血压缓慢下降，持续3小时左右。

3、实验证明，山楂酸对疲劳衰弱的蟾蜍心脏停博有恢复跳动的作用。山楂内所含的三萜酸能改善冠脉循环而使冠状动脉性衰竭得以代偿，达到强心作用。

4、山楂有一定的抗菌作用，比如可抑制志贺痢疾杆菌、福氏痢疾杆菌、宋内痢疾杆菌的生长。

红枣山楂苹果煮水喝可以吗

苹果山楂红枣饮。准备食材：苹果，山楂，红枣。步骤：1、洗净苹果，山楂，红枣待用。2、苹果去核切丁。3、山楂红枣去核切丁。4、山楂红枣切好的入锅加水煮开，倒入苹果丁再煮半小时。5、盛出，即可食，酸味较浓可适当加蜂蜜。

丹参和山楂泡水喝的功效

1、活血止痛：丹参具有活血化瘀，通经止痛的功效，山楂同样具有散瘀血的作用，丹参和山楂泡水可以帮助活血通络，维持血管通畅，对于血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等具有一定的辅助治疗作用。

2、保护心脑血管：丹参和山楂均具有活血化瘀的功效，可以促进心血管的血液循环，维持血管通畅，降低血管阻力，所以丹参和山楂泡水对于冠心病、高血压等心血管疾病有一定的治疗作用。

3、促进消化：山楂中含有多种有机酸，可以帮助促进胃液分泌，增强胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，且山楂中含有的脂肪酸可以帮助促进脂肪的消化，所以丹参和山楂泡水具有增进食欲，促进消化的作用。

4、降低血脂：丹参中含有丹参酮的成分，具有强大的通经散瘀的作用，可以帮助促进人体的血液循环，降低血管的阻力；而山楂中的山楂黄酮可以帮助抑制肝脏胆固醇的合成，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等的浓度；所以丹参和山楂泡水能辅助治疗高脂血症。