柠檬薄荷茶有什么好处

柠檬薄荷茶的主要营养成分是：柠檬酸，维生素c。

柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，经常饮用薄荷茶，可以抑制口臭有助于保持口气清香。薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力。

延伸阅读

柠檬搭配什么最减肥

柠檬搭配蜂蜜和醋比较好，蜂蜜可以润肠道，排毒，具有减肥的功效，醋可以软化血管，消除脂肪，两者一起食用，既可以美容排毒，又能减肥，蜂蜜和醋可以加柠檬制成柠檬醋，柠檬醋富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢；

制作柠檬醋所需的材料：柠檬五百克，冰糖五百克，百分百纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶，陶瓷缸或广口玻璃罐1只，具体做法如下：

将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；依水果形态大小，切片或切块泡制使用；将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处；浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味；然后再等十五至三十天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用；取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

柠檬果茶的做法

1、红茶可以用茶包，也可以直接用红茶泡。泡浓一点，倒到杯子的1/3满。

2、挤一点柠檬汁。喜欢酸一点的可以加1汤匙。

3、加入蜂蜜1汤匙。蜂蜜比白糖好。如果没有蜂蜜就白糖代替。

4、搅拌均匀。

5、然后切一片柠檬放入。只有带皮的柠檬，水才会有柠檬的香味。

6、如果要喝冰的就加入冰水冰块。如果喝热的，就加入温开水。不要加热水，热水会破坏蜂蜜的营养成份。

7、搅拌蜂蜜柠檬茶就做好了。

柠檬味的饮料有哪些

雪碧、七喜、维他柠檬茶、海之言、冰红茶、尖叫、激活、水溶c100、汇源果汁果乐、立顿英式柠檬茶