喝葛根粉发胖吗

葛根粉适量的吃是不会发胖的，不过如果是处于减肥阶段的话建议还是少吃葛根，因为葛粉的热量相对比较高，每100克葛粉就有357大卡热量。

葛根粉，也称粉葛，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。野生正宗的葛根，外面会有一层氧化物。可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有千年人参之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于湖北、安徽、贵州、广东、广西、江苏、江西、四川、重庆、湖南等地。

延伸阅读

晚上喝啤酒会发胖吗

啤酒的本身不会导致发胖，晚上喝点可以愉悦心情，也不用担心发胖的问题。但是凡事都要适度，如果喝了过量的啤酒，发胖也是在所难免的。

啤酒是以麦芽（包括特种麦芽）、水为主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。它含有丰富的营养物质，如：蛋白质、氨基酸、维生素（尤其是维生素b类）、矿物质，抗氧化物。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为液体面包。1972年在墨西哥召开的第九次世界营养食品会议上啤酒被推荐为营养食品。1l12°bx的啤酒，可产生3344kj热量，相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1l啤酒，即可获得所需热量的三分之一。

喝酒发胖怎么办

1、所有酒类，都尽量少喝。所谓“能推就推，能躲就躲”。自己身体重要，没什么面子过不去的。

2、啤酒不宜多喝。啤酒营养丰富，长肚子效果也非凡，常见的“啤酒肚”、“将军肚”，基本都和长期大量饮用啤酒有关。

3、与啤酒相比，选择白酒或者红酒类更适合些。白酒刺激胃，也不宜多喝。红酒，对身体还比较好。不过凡事过犹不及，饮入太多的话，什么都对身体有害。

4、不同类的酒，不宜混喝，容易反应，还容易醉。

5、喝酒前喝袋牛奶，会防醉。

6、喝醋能解酒。

7、喝热汤也能解酒。酒后吃点水果，解酒解油腻。

下酒菜不要太油腻，不然容易在不知不觉中摄入大量热量，酒本身热量就很高了，再加上高热量的油腻荤菜，热量一定超标不少，热量摄入过多机体代谢不出去，消耗不完，长此以往，必然发胖。

喝白酒能发胖吗

白酒不会像啤酒那样使人长胖，不过白酒喝多了多身体也不好，尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大。酒精在体内积累多了不能吸收可能会转变为脂肪，所以一天最多的饮用量以二三两为宜，适量饮酒是不会引起肥胖的。减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗，即是减少饮食，增加运动量、.晚饭少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶类食品。.长期规律坚持运动，如每天晚饭后2小时快步走1小时，每周坚持游泳3-4次。