碳酸饮料为什么会使人发胖

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，糖分大量的摄入会使得人体摄入过多的能量，能量过多就需要更多地进行消耗，一旦运动跟不上，能量无法消耗就会转化为脂肪储存在人体内，所以就会容易发胖。

碳酸饮料简介：

酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

延伸阅读

果汁是不是碳酸饮料

果汁不是碳酸饮料，碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

gb/t10789-2015中定义饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分量)不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，高于65°c的很热的饮料(饮用)在2a类致癌物清单中。

请问一天一瓶饮料算多吗

一天一瓶饮料较多。饮料里面含有很多的防腐剂、人工色素、人工香精等，常期过多的饮用，容易导致儿童肥胖，影响人体对各种营养物质的正常摄取，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质，并且会对肠胃等造成很大的损害，对人的健康危害很大。

什么饮料最有营养

常见的几类饮料的营养价值如下：

1、瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用；

2、茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用。但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显；

3、果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等价值；

4、蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值；

5、含乳饮料：普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。