请问5谷豆浆都是哪5谷

五谷豆浆中的五谷指的是稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类。

延伸阅读

豆浆机怎样做芝麻糊

豆浆机做芝麻糊做法如下：

材料：黑芝麻1杯，黑米三分之一杯，糯米三分之一杯，适量干净水。

将所用的材料清洗干净，放入豆浆机杯桶里面；加入水，水位在刻度线；放上机头在杯桶上，插上电源线；按下“米糊”键，豆浆机开始做黑芝麻糊，25分钟左右后，黑芝麻糊就做好了。

煮豆浆的白沫

煮豆浆时的泡沫，是由皂苷物质形成的。

当生豆浆加热到80℃至90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，当豆浆没有煮沸时，其中的反营养物质，会影响蛋白质的吸收，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。

正确的煮豆浆方法应该是：在出现“假沸”现象后继续加热3到5分钟，使泡沫完全消失。有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失。因此，煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间。

大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。同时，生豆浆的皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。

商用豆浆配方

1、用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。

2、归经：入脾、胃。

3、功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

4、建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。