甜饮料喝多对身体有哪些害处

甜饮料喝多对身体的危害：

1、容易得脂肪肝，因为糖摄入量高，过多的糖在肝脏内被转化为脂肪，形成脂肪肝；

2、患肾结石的概率高，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性关联，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素；

3、降低营养素摄入量，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少。因为体内的糖会给人以更多的饱腹感，喝了甜饮料，吃了甜食后，人就不愿意再吃别的东西，导致其他的营养素摄入减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少；

4、增加心脑血管疾病和糖尿病的患病率；

5、儿童成长有障碍，导致骨质疏松和骨折。糖摄入过多，会造成体内钙的流失，引起人体骨密度降低，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低；

6、喝饮料多的孩子更易近视；

7、女性皮肤易变老，经常吃甜食，皮肤会比较油，容易长青春痘，得脂溢性皮炎。

延伸阅读

金酒兑什么饮料好喝

1、加入雪碧，柠檬水和糖分

这种配置方法更适合喜欢甜味的女性朋友，可根据自己的口感适当增加或减少配料。

2、加入汤力水，制成金汤力

有些人会在金酒中加入汤力水，制成金汤力，金汤力必须用最高档的金酒调制，而孟买蓝宝石金酒是全球公认的高档金酒。金汤力口感舒适，配方简单，适合女性饮用，有松子和碳酸水的味道。

制作方法：

在直筒高杯中，加入一般左右的冰块;

然后倒入至少8成满的汤力水和约一盅的金酒，稍微搅拌之后;

加入一片柠檬增加味道。

生冷饮料喝多了会怎样

吃生冷饮料的时候是会有一定危害存在的，首先会有头痛的情况产生，主要是因为生冷饮料的温度比较低，吃了之后就容易和我们的口腔温度形成一个较大的反差情况产生，同时还会因此而导致我们的口腔黏膜受到刺激，这时候就会引发头部血管收缩痉挛的问题，自然容易产生头晕、头痛的情况，还会有恶心等一系列的不适症状产生。

吃生冷饮料的时候还会有胃炎的问题出现，因为我们吃生冷饮料的时候，很容易就会出现上腹部阵发性绞痛的问题，而且情况比较严重，这时候就会出现恶心、呕吐、打冷战的不适问题。这时候很多人都认为是胃炎问题，但是实际上不是真正的炎症，主要是因为温差过大，因此而产生了非炎症性胃痉挛的情况。

吃生冷饮料的时候还会有肠炎的问题出现。现在人们都是习惯性的去吃些生冷食品，而且还会把生冷饮料存放在冰箱中进行慢慢的享用。但是实际上冷冻的做发放并不好，是没有杀菌消毒效果的，而且如果说生冷饮料放置不当，再加上储存的时间过久了，这时候依然会出现发霉一类的腐败变质现象产生。这样虽然说是冷却、冷冻了的饮料，但是这时候依然会有变质的情况产生。

饮料喝出异物如何维权

首先，先和商家商谈，如果商谈结果不满意。可以投诉至消费者保护协会，每个地区的消费者协会电话号码不一样，可上网查询。讲诉原因，拿出证据。消费者协会会对该商铺进行走访，查询，最终，如果情况属实，则会维护权利，赔偿应得的损失。

1、注意看商品上的生产日期：

一定要注意看商品上的生产日期，qs标志，产地等信息，包装要完好无损，尽量买生产日期近的商品。在超市里买新鲜食品的人比较多，食品都应该看清楚日期，不要买快过期的食品；

2、注意包装是否完好：

仔细查看食品包装是否有缺损，食品在没有达到保质期前也有可能会损坏，因此要查看包装，有缺损的产品坚决不能购买；

3、产品摆放位置要留心：

在超市购买箱装的牛奶，一定要往里面挑，因为超市一般会把快要过期的牛奶放到消费者很容易拿到的地方，譬如超市入口的位置。