豆浆机怎么做核桃芝麻糊

原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。

做法：

1、糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一下。

2、沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒。

3、水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓，听到吱吱的炸开声即可。

4、糯米、黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机。

5、加入适量清水到水位线。

6、选择特浓干豆选项即可。

延伸阅读

豆浆多嘌呤吗

豆浆不是多嘌呤食物。豆浆中每一百克含有27.7mg，属于低嘌呤食物。嘌呤食物分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。

每100克食物嘌呤含量小于50毫克的属于低嘌呤食物。每100克食物中含50-150毫克嘌呤的为中嘌呤。每100克食物中含150-1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤。所以豆浆属于低嘌呤食物。

嘌呤是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。

黑芝麻核桃黄豆可以一起打豆浆吗

做法：

1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。

2、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

3、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

4、所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。

5、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。

6、大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。

豆子泡24小时还能打豆浆吗

泡24小时如果没有异味的话还能打豆浆，但豆子泡的时间过长，容易造成细菌滋生，一般不超过12小时。相对而言，豆子泡的时间越长，出浆率就越高。即泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来，口感也更好。

喝豆浆的好处：美白皮肤、减少皱纹、保湿润肤、抗老防衰、益智延年等。