豆浆可以第二天早上喝吗

豆浆内含丰富与优质蛋白质，如果过夜了很容易变质，特别是家庭自制豆浆，由于没有经过消毒与密封保存，其露在空气很容易造成细菌入侵，虽然放在冰箱里可以有效地保鲜，但是过了夜的还是会变质，所以过夜的豆浆不能喝。

据专家建议，一杯现榨豆浆，最好及时饮完，对于饮不完的豆浆，理论上可以在2到4小时内饮完，这样就可以保证豆浆的质量，同时使我们的身心更健康。

喝豆浆的禁忌：

1、忌冲红糖,因红糖中的有机酸能与豆浆中的蛋白结合、产生变性沉淀物，改用白糖力好。

2、忌未煮沸就喝，这是由于豆浆中有一种皂毒素，在100℃高温中才被分解，在煮豆浆过程中，皂毒素受热极易膨胀，出现泡沫，浮在豆浆上层，这时豆浆并非已煮沸，要等豆浆真正全部煮沸后才可饮用，以免因皂毒素未被分解而进入人体:刺激肠粘膜,引起中毒。

延伸阅读

豆浆放几个小时不能喝

豆浆放外面6个小时后不能吃。鲜榨豆浆在常温下放置，半小时后菌落数量为210cfu/ml，2小时后为255cfu/ml，4小时后增长速度加快，到了6小时后飙升到2070cfu/ml。

相比于常温下，冷藏的鲜榨豆浆滋生的菌落数量明显较少。冷藏6小时后的豆浆菌落数量与常温下放置1小时后的豆浆中菌落数量相同。如果把鲜榨豆浆在室温下敞开放置，在慢慢冷却的过程中，空气中的细菌就会进入豆浆中滋生。

隔夜豆浆能喝吗

隔夜的豆浆是不能喝的。

1、豆浆中有很多的脂类和其他的的营养成分，为细菌营造了最喜欢的环境，会大量繁殖。容易导致变质。

2、隔夜之后也会造成豆浆本身的营养的流失。

喝豆浆为什么肚会胀

胃肠道功能弱，体内废气不段累积，肠道里的废气会被血液吸收，要提高胃肠道功能，改变饮食习惯，不要过多的摄取动物性蛋白质，多吃些红薯，富含乳酸菌的食物，练习yoga，体操，穴位按摩，消除压力也都可改善这问题。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气。 胃肠道气体的来源，正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出，经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。