长期喝饮料会怎么样

1、长喝饮料容易得糖病，有些饮料的成份中含有一定的糖浆，长期喝会增加身体内的糖量，会变成糖尿；

2、长喝饮料对牙齿不好，有些饮料含有一定的色素，而色素会腐蚀牙齿，会使牙齿变黑并损坏，因此，少喝饮料对牙齿起了一定的保护；

3、长期喝饮料是有损身心健康，有些饮料中含有有一种叫啡因的物质，喝多了会变成慢药，对身体和大脑都有影响；

4、长期喝饮料对畅胃不好，有些饮料中含有碳酸，喝多了会导致畅胃酸性过高，对身体不好；

5、长期在运动之后喝冷藏过的饮料，对身体的健

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六种饮料不宜睡前喝

现如今的饮料种类十分的繁多，又特别的迎合观众们的口味，很多人十分喜欢喝。人们都知道睡前吃东西会影响到睡眠的质量。那么哪些饮料不适合睡前吃呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、含酒精的饮料

少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一大乐事，但还是要尽量避免睡前饮酒哦。

2、具有利尿效果的花草茶

蒲公英（或是蒲公英咖啡）、洋甘菊等菊科药草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮肿效果的药草，都具有利尿作用。为了避免因为想上厕所而醒来，睡前还是不饮为好。

3、碳酸饮料

碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下，人体是无法进入熟睡状态的。并且，碳酸饮料里有的还含有咖啡因，因此还是小心为妙。

4、咖啡

咖啡因是种中枢神经兴奋剂，睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过，由于每个人对咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡会影响睡眠，在不同人之间会有差异。

5、保健饮品

不少人为了第二天能有个好的皮肤状态，会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好的作用，但保健饮品里含的咖啡因就会对睡眠有极大的影响。咖啡因不仅会使神经兴奋从而难以入眠，还有利尿作用。即便保健饮品里有美容功效，一旦成为浅睡眠状态，再大的功效也是白费力气。

6、黑巧克力

黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因，这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。

白兰地洋酒配什么饮料好喝

白兰地可以和雪碧按1：0.8的比例搭配在一起，调匀后饮用；浓郁的洋酒香味搭配香甜的雪碧，会形成强烈的抨击，使白兰地更加有滋有味。

白兰地洋酒还可以兑入苏打水；兑入苏打水改变酒原有味道，同时苏打水可以减去酒精对口腔杀口味道，又使得酒喝起来别有风味。

喝什么饮料解红酒

蜂蜜水：研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠，有助于减少宿醉的头痛感；西红柿汁：在西红柿汁中加入少量食盐，能使酒后头晕症状消失，同时有助于稳定情绪；酸奶：含有大量的钙，而钙有助于缓解酒后烦躁症状，此外，还有利于保护胃黏膜；西瓜汁：西瓜性凉，且含有大量的水分。酒后喝西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。同时，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温；橄榄冰糖汁：可以把橄榄加冰糖炖服，有醒酒、清胃热、促进食欲的功效。