自家晒的蒲公英能泡水喝吗

自己采的蒲公英晒干后是可以泡水喝的，只要是没有污染就可以的，注意食用之前用水清洗干净。不过自己晒的没增加任何防腐剂，要经常拿出来晒晒，以防发霉。

蒲公英可以清热解毒，消肿除痈，可以用于乳痈肿痛，热火上炎等症。如果经诊断后需要服用蒲公英难道干的蒲公英是可以直接泡水喝的。因晾干的蒲公英有灰尘等，所以可以用冷水快速冲洗后再泡水。

指导意见：此药脾胃虚寒的人不宜长时间使用，容易饮食腹痛腹泻等症状。也不建议无症状的使用此药。用药期间忌食辛辣刺激浓茶等，并且多喝水以辅助药效。虚寒体质者不建议经常饮用，所以最好在医生建议下服用。

延伸阅读

丹参泡水喝的功效

丹参，生活中常见的一种中药，虽然味道偏苦，却仍然很受欢迎，很多女性朋友经常用它来泡水喝。你知道丹参泡水喝的功效吗？丹参不能和什么一起食用，那么本期的食物相克，为你解析。

丹参泡水喝的功效

丹参，又叫红根、大红袍、血参根，常常生于向阳山坡草丛、沟边、路旁或林边等地。丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效，可用于治疗胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛等病症。因此，很多人平时会购买丹参片泡水代茶饮，适当饮用丹参水具有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。此外，服用丹参还能够有效的改善体内的肾功能，降低血钾，促进肾脏健康。

丹参不能和哪些食物同食

丹参忌与醋等酸性食物同食，醋味甘酸、性温，凡酸味之物，多属温热之性，而丹参性微寒，能活血化淤，扩张血管，二者功用不和，故忌同食。丹参忌与羊肝同食，羊肝中的铁、钙、镁等离子可与丹参分子中的酮基氧、羟基氧发生反应而形成络合物，从而使药效降低，故服丹参时忌食羊肝。此外，丹参也忌与葱、藜芦、牛奶同食。

小贴士：丹参的挑选与保存

1、丹参在挑选的时候要挑选根条比较粗壮的而且还有选择带有油浸样的，断片比较厚实，气味越重的越好。

2、丹参最怕阳光直射，所以要放置在避光的地方，干燥通风处为宜。

你知道大枣泡水喝的功效吗

红枣一直都是我们熟知的补气血的东西，那些保养品中大多数都有着红枣的存在，阿胶更是大多以红枣为原料制造的，许多的女生在生理期也会吃很多红枣，你知道红枣泡水喝有什么功效吗？

那么，本期健康饮食文化一起来了解一下吧！

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3—5g，红枣3枚，桂圆2—3个，不要超量。

俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。

大枣泡水喝能够帮助美容养颜。一是大枣泡水喝能够有效保肝护肝，肝脏排毒功能正常能够避免皮肤长斑；二是大枣泡水喝能够滋补气血，使人的脸色越来越红润；三是大枣泡水喝能够促进身体血液循环，改善皮肤状况。

用大枣泡水喝能够帮助有效安神，有助于睡眠。特别是对于经常焦躁不安、工作压力大、睡眠质量不高的人，坚持用大枣泡水喝能够有效镇静安神，促进入睡。

大枣泡水喝能够帮助补气血。身体气血不足的人，可以在日常的饮食和茶饮中加入适量的红枣帮助改善气血不足的问题。另外经常咳嗽的人，也可以用去核的大枣泡水喝，能够帮助补气，润肺止咳。

大枣泡水喝能够帮助排毒养肝，主要是因为大枣泡水喝能够帮助增加身体中的血清蛋白，从而有效保肝护肝，促进身体肝脏的排毒功能正常。

可以长期喝黄芪泡水减肥吗

可以长期喝黄芪泡水减肥，黄芪泡水喝容易上火。中医以为，黄芪甘，微温。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。