1、首先让女孩能够按照时间段划分，记录每天吸烟的量到底是多少，在记录的时候就会不自觉的减少吸烟的量了，而且比如说按照每周记录的话，就会发现女孩的吸烟量也还是比较大的。这样每天都减少一些，等到下次再汇总的时候就会有不小的成就感，坚持下去的动力也会更强。
2、另外，每天吸烟的最高量一定要控制住，不能只是记录就完了，应该按照女孩的计划执行，不能随意的按照想法。如果这样的话，等到烟瘾上来的时候很容易出现控制不了的时候。另外多让家人或者是朋友进行监督也是个不错的办法，也会更加帮助女孩完成每天的任务量，逐渐减少。
3、根据女孩的情况适当的锻炼身体，如果想要备孕的话体力也是非常重要的一项内容，这样不仅仅能够消除体内的有害毒素，让其在体内的存留量更少，而且也能够增强女孩的抵抗力和免疫力。此外也要注意女孩的饮食，多吃蔬菜和水果，能够补充必要的营养素，而这些物质也会成为女孩抵抗病菌的重要力量。
男孩女孩双顶径区别
1、双顶径是指胎儿两个顶骨隆突之间的距离，是头部左右两侧之间最宽部位的长度，不管是男孩还是女孩其位置和发育规律都是一样，会随着孕周增加，胎儿发育而增大，并不会因男孩女性有区别。
2、一般男孩都是头大短腿，女孩长腿小头，由此可判断胎儿性别。通常是用双顶径减去股骨长，得出的数据大于21mm的话就是儿子，反之就是女儿。但其实该做法并不够科学，也没有根据，因为不管是男孩还是女性胎儿及婴儿期都是差不多的，只有到少年时身高腿长才会出现明显差异，且这些变化会受遗传和饮食营养影响。
网名两个字高冷女孩版
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沁殇
若颜
什么是好女孩
勤劳善良，温柔贤惠，善解人意，性格活泼开朗，为人正直，诚实，有着满满的正能量，待人真挚诚恳，能体贴照顾好自己的家人，既可以出得厨房，又能入得厅堂，而且还有很强的经济独立性，不过分依赖家人，能时刻为别人着想，这样的女孩就是好女孩。
