1发生小肚子胀疼，可以选用按摩的方法，即用五指并拢，沿顺时针揉300下，每天坚持2次。也可以用白酒擦拭疼痛部位，方法是取一个茶碗，倒入50克白酒，用卫生纸捻一下，再用火机点燃成为蓝色火焰，烧热后熄灭，趁热擦拭汤桶部位，可以缓解疼痛。每天2次为宜。
2食用山楂或喝山楂汤。作用是消食促消化。可以生吃，每天3次，每次6颗为宜。也可以喝汤，做法是8颗山楂，去核洗净，加入200克水熬制成100克即好，可以加入5克红糖。每天2次。
3、喝老姜红糖汤。暖胃肠。做法是老姜5克洗净切细丝，放锅内干炒后加入500克水熬制20分钟后，再加入红糖20克，待融化后即趁热喝200克，每天2次为宜。
4和红豆汤。做法是红豆100克淘洗干净后入锅加入适量水熬熟后加入10克红糖，待红糖融化后食用，每天2次，每次1小碗。
5喝枸杞黑米桑葚粥。做法是枸杞20克，黑米50克，桑葚10克，分别洗净后加入适量水熬制成粥。每天2次，每次200克为宜。
6补气养血粥---乌鸡红枣枸杞粥。做法是乌鸡半只，枸杞10克，大红枣10颗，加入适量水熬制熟。炖透后食用。
7多运动，保持良好的心态，注意不吃辛辣食品。垃圾食品，油炸，灌装食品等，保持乐观开心愉悦的心情，不熬夜正常作息，生活有规律。
女孩头发怎么扎马尾
泡泡高马尾：泡泡高马尾是所有适龄女孩都可以扎的发型，这款发型扎起来不但简单且方便，只需要几根小皮筋就可以完美的扎起来，会让蓬松自然和不同头发的长度看着有不一样的风格。
高马尾麻花辫：说到麻花辫很多人喜欢双麻花辫，看起来更加甜美淑女，而高马尾麻花辫更多的是俏皮少女感，给人感觉可盐可甜，换了这款发型至少年轻了10岁呀。
高马尾螺旋发：给人一种干净，利落的感觉，并且在做事情的时候非常方便，整洁。如果你的脸型比较好看可以不用留刘海，如果没那么优秀，就可以在两侧留取碎碎的刘海，网红刘海和龙须刘海是最百搭的。
日常高马尾：这款发型是我们平时最常见的马尾了，很多女孩都在纠结为什么别人的马尾辫都扎得那么好看，一点都不会塌，其实原因真的非常简单，这只需要把马尾撩起在后面用一个发夹来固定，就好了。非常简单！
短发高马尾：其实短发的女生也是可以扎高马尾的，而且会更可爱，可以选择这样半扎着的头发，绑着麻花辫或泡泡辫都非常好看也很自然，这样的发型会让你看起来很萌，同时也衬托了脸蛋娇小迷人。
半扎高马尾：半扎高马尾估计很多女孩都扎过，这款发型不仅会增加你头发的长度而且也十分适合头发数量不多的女生，给人感觉头发会很多， 很自然，衬托的脸蛋更加精致，也非常适合小个子女生，增加高度。
发箍高马尾：发箍对于大部分的女孩子来说是一款非常好搭配的饰品，让发箍和马尾搭配在一起会更百搭更好看，而且还比较适合那种头发量不多发际线又偏高的女孩子，这样会使你的小缺陷被遮住，让你变成更完美的女生。
怎么做一个三观超正的女孩子
1、首先是有好的阅读习惯。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。从一本书里体会自己的生活，从别人的故事里看到自己的影子，从而更加深刻的反省自己，反省自己的生活，一个人一天没有反省自己是很可怕的一件事。孔子在《论语》里说过，吾日三省吾身，可能这个快节奏的现代社会我们做不到三省自身，但是一省我们还是可以做到的，然而读书就是最好的方式。这里的读书可以是一本书，也可以是你在社交媒体上无意看到的一句话，也可以是公众号里的一篇文章，或许是看到的一个新闻等等等等，我们都可以从中去看到自己的影子，从而反省自身的问题。当然我们也可以看一些心理啊哲学方面的书，对思想方面的提升是很大的。
2、乐观的心态。这个世界有太多的事情是不如人意的，但是就是因为有太多太多了，如果每一件事都要去计较的话会生活得很累，所以我们必须有一个全面的思考，去看到这件事情的两个对立面，不要在好的一面或者不好的一面里过多纠结。以一种乐观的积极的心态去看待事情会让自己心里轻松一些。多结实一些生活中比较积极乐观的人，和这样的人交往会充满正能量。
3、注意生活当中的细节。所谓细节决定成败，从细节中可以看出很多东西来。我们不仅要注意别人的细节，也要注意自己行为举止上的细节，因为这不仅是对别人的一种尊重，也是对自己的一种肯定。
4、懂得换位思考，不能自私。我知道这个世界上没有人能做到感同身受，但是我们能做到的是换位思考，而不是只考虑自己。一件事情，可能你的看法是这样，但是站在当事人的角度来说可能就不是你想的那样了。不同的人对同一件事的处理方法和考虑是不一样的，我们不可以局限于自己的想法而不去考虑他人的想法的合理性，所以有一个全面的思维能设身处地为他人考虑是很重要的。
女孩跳高技巧
1、助跑
跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
2、起跳
跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体重心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲，当身体重心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关节微屈，以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方，另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
3、过杆和落地
起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地。
