1、注意晚上不要让孩子睡懒觉。
有时候孩子晚上睡的时间太长，或者早上睡懒觉了，中午一般就很难入睡了。所以要控制好孩子晚上睡觉时间，一般不要超过12个小时。
2、和孩子做好约定。
如果孩子不喜欢睡午觉，家长可以和孩子来个约定，如果不喜欢睡午觉，那就不能吃零食或者水果了，也不能去外边玩耍了。家长可以给孩子商量好，比如只睡1小时就可以，或者睡半小时，这样能让孩子听话，其实孩子睡起来就没数了。
3、多让孩子参加户外活动，玩累了孩子自然就会睡午觉了。
想让孩子好好的睡午觉，应该在上午多给他们安排一些活动，比如和小朋友们一起玩耍，一起骑车子、跑步、捉迷藏等，这样孩子玩累了，中午很快就能轻松的睡着觉了。
4、学会用巧妙的语言哄孩子睡觉。
如果孩子在午睡时间说不困，不想睡觉，家长不要强制孩子睡觉，应该对孩子说：“我同意，你不必睡觉。但你可以只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”这样一般孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。
5、利用故事来让孩子进入梦乡。
孩子都喜欢听故事，所以想让孩子乖乖的午睡，可以给他讲一些好听的故事，比如带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了。
6、给孩子做好按摩
想让孩子比较舒服的睡觉，可以在孩子网眼间的鼻梁处，轻轻捏揉。一段时间后，孩子都会闭上眼睛睡觉了，如果孩子还没睡着，可以继续按摩他的后背、脚掌等。
离婚时二十岁的孩子还有抚养费吗
子女抚养费的给付一般是以子女成年为限的，但如果子女成年后还没有独立生活能力的，如残疾、在学校读书、患有精神疾病等，要继续给付抚养费。
【法律依据】
《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第11条规定：抚育费的给付期限，一般至子女十八周岁为止。十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚育费。
孩子爱吃的家常菜做法
1、茄汁里脊
用料：猪里脊、番茄酱、鸡蛋、姜、蒜、料酒、淀粉、白糖、白醋、盐、味精。
做法：将肉排松后切成约三厘米长，一厘米见方的条，在肉条里放料酒，盐，味精拌均码味。
用鸡蛋和淀粉做成淀粉糊，稀稠适度，太稀挂不上糊，太稠也不好，将肉条倒进糊内拌均。
锅内油烧至六成热，将肉条下锅炸至微黄时捞出，锅内油回升到七成热时，再将肉条放入炸至金黄色捞出。
锅内油烧倒出一部分，留一小部分烧至六成热下姜末，蒜末炒出香味，再放入蕃茄酱，加一小杯清水。
烧沸后，加盐，味精，一勺白醋，两勺白糖，及水淀粉，收汁后淋在肉条上即可。
2、茄汁大虾
食材：虾、大蒜、料酒、盐、生粉、番茄酱、大蒜、白砂糖。
做法：大蒜1、2均切成蒜末备用。
虾洗净开背去虾线，加大蒜1、料酒、盐、生粉腌渍20分钟。
起油锅，油至八成热时虾入锅翻炒至变色，出锅。
再起油锅，油至七成热时，下大蒜2爆香，加入番茄酱、糖、盐，调成茄汁。
倒入虾，翻炒拌匀，关火即成。
夏天孩子发烧怎么办可以开空调吗
第一、 夏季孩子发烧也可以开空调的，太热了孩子也会不舒服的，但是空调的温度不要开得太低25度-28度为宜。
第二、 开空调的时候注意给孩子合理的穿衣，特别要注意的是不要凉着肚子了，孩子凉着肚子最容易感冒发烧了。
第三、 孩子发烧了如果没有超过38度，可以采取物理降温，擦拭孩子的额头，腋窝，脚心，手心，让孩子多喝水。
第四、 如果孩子发烧超过38度了，及时给孩子看医生，及时用药，可以给孩子熬点绿豆粥，或者冰糖菊花水让孩子喝。
