1、宝宝游泳之前应该先热身，如果想要带宝宝出去外面游泳，在下水之前也应该做好热身运动，如果宝宝不会的话，家长可以帮宝宝热身，可以用凉水把宝宝的皮肤全部都搓搓，这样就能促进宝宝的血液循环，避免出现其他的麻烦。切记千万不要没有做热身运动就直接把宝宝丢进去，并且宝宝有汗的时候也不能直接进入到水里面。
2、宝游泳的地方要安全和卫生，夏季的时候想要带宝宝去游泳，那么肯定要特别注意游泳池的安全和卫生，应该要事先看清楚游泳池的环境和卫生等，避免让宝宝出现各种传染性的疾病，另外要是宝宝的年龄比较小，在游泳的时候还应该贴上防水的肚脐贴，以免肚脐出现感染的情况，惹来不必要的麻烦。
3、把握好水温，如果想要带宝宝去游泳，还应该控制好水的温度，虽然是炎热的夏季，但是水温也应该控制在三十五度左右，要是水温比较低的话，宝宝在游泳的过程中很有可能会出现着凉的情况，如果水温比较高，对宝宝的皮肤也没有多大的益处。
4、把握好水温，如果想要带宝宝去游泳，还应该控制好水的温度，虽然是炎热的夏季，但是水温也应该控制在三十五度左右，要是水温比较低的话，宝宝在游泳的过程中很有可能会出现着凉的情况，如果水温比较高，对宝宝的皮肤也没有多大的益处。
5、给宝宝做好保护措施，如果想要带宝宝去游泳，那么肯定要给宝宝做好保护措施才行，一般来说婴儿应该使用颈浮圈，这样就能避免宝宝出现呛水等情况，当然要是宝宝的年龄稍微大点，这个时候就能选择救生圈。另外在游泳的过程中，还应该时刻关注宝宝的情况，以免出现呼吸困难等现象。
6、家长应该时刻监护宝宝，带上宝宝去游泳，这个时候家长应该时刻监护宝宝游泳的情况，就算家长陪伴在身边也应该时刻看着孩子，毕竟有孩子发生危险的话，时间特别快，而且也是一瞬间的事情，千万不要掉以轻心了。
2岁宝宝正常水量是多少合适
小儿每日的需水量与年龄、体重、摄取的热量及尿的比重均有关系。1～3岁幼儿每日每千克体重需水量为125毫升，即：1～3岁男宝宝的平均体重是9.6～13.8千克，每日需水量为1200～1725毫升；1～3岁女宝宝的平均体重是9.2～13.1千克，每日需水量为1150～1680毫升。儿童对水的需求相对比成人高得多，每天消耗水分约占体重的10%一15%，而成人仅为2%一4%。
宝宝缺钙的辅食
1、鱼菜米粥
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。做好之后，要趁热食用。千万不要一直放着，不然，等凉了就不好吃了。
推荐理由：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨给6个月以上的宝贝做一些。
2、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋挑出蛋黄并打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在宝宝面前，吸引宝宝，让宝宝有兴趣品尝新的美食。
推荐理由：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月之后的小宝贝吃。如果是6个月以内的宝宝，最好不要给宝宝吃。
冬天怎么做对宝宝好
1、衣裤。衣裤的多少要适量，切不可把宝宝裹得像粽子一样，这样宝宝会感觉很不舒服，一动不能动反而会感觉冷，还容易冻伤。最好是比大人多穿一件就行，方便宝宝活动，活动促进血液循环，能起到保暖的作用。在衣裤的材质上，贴身衣裤的选择很重要，一定要选择全棉材质的，因为全棉的衣裤随身，能起到保暖的作用。它的透气性也好，穿着舒适。
2、手套。冬季宝宝的小手很容易冻伤，所以必须为宝宝选择一双合适的手套。手套的材质尽量选择棉线或者棉绒的；手套的款式最好选择巴掌型的，就是除了大拇指，四个指头在一起的那种，这样更加暖和一些；手套的大小最好让宝宝自己试戴一下再决定，因为太大或者太小都会影响手套的保暖效果，也会影响宝宝的舒适度。
3、帽子。宝宝身体的大部分热量都在头部，所以外出时一定不要让宝宝的头部着凉，否则很容易生病。当户外温度低或者有风的天气，要给宝宝戴帽子。如果不像东北那么寒冷，最好不要选择里面带绒的帽子，否则头上出汗，在摘掉帽子后更容易感冒。可以选择棉线的、能护着耳朵的帽子就行。
4、口罩。冬季雾霾天气肆虐，所以大人小孩出门戴口罩是必须的。给宝宝戴口罩，既能起到保暖的作用，还能预防雾霾导致的呼吸系统疾病。但是在口罩的选择上家长们可要留心了，尽量选择正规孕婴店里的产品，以免买到劣质的不合格口罩，影响宝宝的健康。
5、袜子。宝宝如果是汗脚，袜子要选择棉质的、羊毛的、透气性好的，这样才能更好的保暖。袜子一定要一天一换，不然出汗后会感觉脚上冰凉，容易冻脚。
6、鞋子。冬天要给宝宝穿棉鞋。款式可以选择高帮的棉皮鞋、雪地靴，只要能护住脚腕的就行。鞋的大小要合适才能起到最好的保暖效果；鞋的材质一定要柔软，最好是羊皮或者反毛的，虽然比较难打理，但是很包脚、很舒适，宝宝不会感觉冷。
7、每顿饭吃饱吃好。冬天天气冷，宝宝需要的热量比平时要多。每天要保证三到四顿饭，如果宝宝感觉饿，可以中间再添一些小零食。总之一定要让宝宝按时吃饭，每顿饭要想办法让宝宝多吃、吃饱，这样身体有了足够的能量，就不感觉冷了。
8、多吃牛羊肉。冬季多给宝宝吃一些能够御寒的食物，增加身体的热量，自然就不怕冷了。推荐牛羊肉，牛羊肉富含丰富的蛋白质和脂肪，有补气壮阳的功效。可以根据宝宝的口味煲汤或者红烧。
9、多吃含维生素食物。经研究证实，维生素a和维生素d可以有效预防冻伤。冬季宝宝的户外活动减少，晒太阳的机会也变少，可以通过吃一些富含维生素的食物来补充。既能防止冻伤还能预防疾病。小编在这里推荐动物肝脏、蔬菜、蛋类。
10、暖宝。外出或者在家时，可以给宝宝准备一个可爱的暖宝，感觉冷了就抱上它，相信宝宝会很喜欢的。
11、防冻霜。在气温非常低的情况下，可以给宝宝擦一些儿童专用的防冻霜，滋润皮肤的同时达到防冻的目的。
12、泡脚。每天晚上给宝宝用葱白段和姜片泡脚，促进血液循环，保暖防冻。
13、多活动。增加宝宝的活动量，不管在家还是在外面，家长可以领着宝宝跳跳舞、做做游戏，在跑跑跳跳的同时宝宝的身体就会暖和起来。
