1、坚持运动，特别是拔高运动
运动是能够促进孩子的身体分泌生长激素，孩子经常做，对身体有好处，促进骨骼发育。长期推荐孩子进常进行的锻炼的运动有：跳绳，通过身体协调，促进生长激素的分泌；打篮球，这一项是男生很喜欢的运动，打篮球集合了孩子蹦、跑跳、以及身体协调性的相互配合。
2、给娃营养补到位
孩子的营养也是非常重要的，平时家长一定要注意合理的给孩子补充营养，可以先从辅食用油开始，调和油，花生油营养都没有核桃油高，营养价值也没有核桃油高，可以给孩子在辅食用油上，换成十琅核桃油，有利于骨骼生长，同时核桃油中特有的不饱和脂肪酸跟dha还能帮助孩子大脑发育，可以说在身体发育跟智力发育上，都有极大的帮助。
3、良好的睡眠，不在于时间
孩子从小的时候不同的年龄段，每天需要的睡眠时间是不一样的。现在熬夜的孩子越来越多，首先在睡眠时间上就是不满足的，不充足的睡眠对孩子的发育影响非常大。平时家长要控制孩子的午睡时间，尽早给孩子养成睡眠的好习惯，睡前不好给孩子吃东西了，喝牛奶也要注意量，营造安静的睡眠环境。
如何和孩子沟通
1、倾听孩子，生活中常出现这样的场景，有时妈妈一边炒菜一边盛饭，孩子在和妈妈说话，妈妈有时是不经心地听着，有时会打断孩子让他来帮忙。在这种情况下，你可以给孩子一个确定的时间，最好是立即去听孩子要说的。如果你总是忽略孩子，他便会失去告诉你的兴趣。在“听”时，做到目光接触，要孩子感觉到你是真的愿意听。
2、不取笑孩子，孩子的想法和大人们是不同的，不管孩子说什么，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。当孩子很认真的向你诉说，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再愿意跟你说。交谈中的幽默是好的，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。
3、主动与孩子分享，当然，做父母的，不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。
4、多用身体语言，目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，也别心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。
5、别问太空洞的问题，比如“今天如何？”“学校好吗？”也别常用，“为什么？”因为孩子会不自觉地想保护自己。学着用一些日常生活来引出话题。孩子有兴趣的电视节目或作业即是一个好开头，用幻想的方式去实现孩子愿望，理解孩子的渴望心情。
6、了解孩子的想法，当孩子遇到问题时，他会从信任的成人中，确定自己的想法与做法。所以，我们可在了解情况后，做出真诚的回答或支持。最好在独处的状态下与孩子沟通，让孩子感到隐私被尊重。随时与孩子共情，让孩子感觉到你是理解他的。
怎样激发孩子做家务的兴趣
1、兴趣是最好的老师。孩子都有强烈的好奇心，看见家长扫地、擦桌子、拖地板，也会依样画葫芦。抓住这个时机，让孩子尝试着做家务。只要孩子有兴趣，那就让他去做，家长耐心的教导他，让孩子帮忙就是给他们一个表现的机会。
2、耐心的教导，并且给予肯定。尤其是孩子第一次做家务，大人难免会露出不耐烦的神情，尤其是当我们着急的时候，总是说：“算了，让我来吧，这个你做不了，以后大点再做吧。”还有可能是孩子第一次干活，会把衣服裤子都弄脏，切记不能批评，如果他们看不到自己被需要或者被肯定，那么就不会再有做家务活的下一次了，大了更不愿意干。
3、让孩子做力所能及的事情。2岁孩子不可能收拾一个房间，他只能帮忙拿点小东西；3、4岁的孩子就可以帮忙分筷子；5、6就可以帮忙洗碗、拖地、洗袜子……选择他能完成的事情，增加孩子的自信心。
4、让孩子体会到大人的辛苦。没有尝试过孩子是永远不知道父母的辛苦的，记得一次让孩子拖地后，孩子干的是满头大汗，并且发出这样的感言：哇！原来你们大人干活是这么累的啊，还会出汗。
5、鼓励和赞美孩子的努力。孩子参与家事可以让他感到自己是家里的一份子，以身为一份子为责任与义务，增加对家庭的归属感，家长要让孩子有参与家事的机会，并多给予鼓励、赞美，使孩子从工作中得到成就感及自信心，且肯定自己的能力，并从做家事中培养责任感及积极的人格。
一两岁的孩子发烧要如何处理
第一、 物理降温并注意观察
当孩子发烧的时候，如果不是突然发高烧，那么就可以先进行物理降温，注意不要使用冰块，这对一两岁的孩子来说刺激性很强，用温热毛巾就可以了。物理降温之后注意观察孩子的情况。
第二、 喂食一些雪梨汁
半个雪梨切成块，冰糖用开水化开之后放凉，一起放进榨汁机里榨汁，用小勺子给宝宝喂一些，每次少喝点多喝几次，这样能够有效补水，还能够起到降温止咳的效果。
第三、 立刻休息
一两岁孩子发烧的时候，不要让孩子继续调皮，立刻卧床休息，妈妈一定要陪在身边，并且注意室内的环境，要通风透气，更要注意保暖，且适当使用加湿器保持室内湿度平衡，以免孩子因为干燥出现一系列的呼吸道问题。
第四、 根据情况适当就医
如果一两岁的孩子发烧的同时，还会出现精神不好，嘴角流口水，以及一些不自觉的动作，且发烧反反复复等的时候，一定要及时就医的。
