八至十二岁的儿童，应以提高动作和动作频率为主，坚持常年不断，用合理的、多样化的方法调动他们的兴趣和积极性。但在低温情况下和队员患病时，不应进行速度训练。训练方法有：30米加速跑，50米变速跑，行进间的小步跑、变加速跑，快速高抬腿变加速跑，后蹬腿变加速跑，侧交叉跑变加速跑，上、下坡跑，原地支撑后蹬跑，单腿轻跳，快速高抬腿，快速弓箭步交换跳；十二岁至十五岁的少年，采用提高速度力量和肌肉大力量的方法培养速度。练习的方法有：多做跳沙坑，跑动单脚交换跳100米，单足跳30米，蛙跳30米，抱头双脚跳100米，跳山羊400米，以本人体重百分之三十五到百分十六十的力量负重慢蹲快起练习、追逐跑、快节奏跑。
查微量元素需要空腹吗儿童
儿童查微量元素不需要空腹，正常饮食之后去医院抽血检查，不会影响检查结果。
如果孩子需要检查肝肾功能、血脂、血糖等生化检查，需要空腹去医院检查。
微量元素检查是指通过仪器检查微量元素的多少。现代科学研究证明，微量元素在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。
儿童可以用西比灵吗
第一：儿童不建议盲目服用，头痛应该查找病因，针对病因进行治疗，暂时病因服用西比灵治疗。头痛可见于感冒、颅内病变、贫血、鼻炎、鼻窦炎等导致，可以到神经内科就诊做一下身体检查，根据检查选择治疗。
第二：不宜服用，西比灵具有解除血管痉挛收缩，增加血流量的功效，另外孩子太小，也不宜服用
第三：建议不要擅自给宝宝服药，以免影响宝宝身体健康，服药必需遵医嘱。
适合儿童看关于母爱的电影
1、《母女情深》妈妈和女儿艾玛的故事，丈夫去世后，妈妈给了艾玛一个家；艾玛的婚姻遇到麻烦时，妈妈给了她一个家；艾玛去世了，妈妈给她的孩子们一个家。从小到大，母爱不曾缺席，影片开头要爬进婴儿床的母亲，爱永远不会太深。
2、《关于我母亲的一切》讲述了三位母亲及其周围若干女人的生活和人生，虽然身份不同经历各异，然而她们对爱的温情，对善的追随却是一致的，生活的艰辛，纵然有伤痛与悲伤，但是看到孩子天使般的面容，所有的哭泣都会停止。
3、《博物馆奇妙夜》，博物馆奇妙夜，一共三部，充满趣味和想象，而且里面的温情，正直善良。
