可以做滋补的枸杞红枣老鸭汤。
主料：老鸭2500克、枸杞100克、干鱿鱼300克、红枣。
辅料：鱼汁适量，醋适量。
步骤：
1、杀好去毛洗净的鸭肉，将鸭肉切块洗净。
2、将鸭肉用热水焯一下，去掉浮沫。
2、砂锅放水煮开，放干鱿鱼，然后放枸杞和红枣。
3、倒入鸭肉，煮半小时在倒入鱼汁和醋，盖上盖炖7小时，即可。
肝火旺能吃枸杞吗
身体出现肝火旺的症状不能吃枸杞，枸杞性味微温，口服后会助火、升阳，加重肝火旺盛的情况。
枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子。
枸杞子变软能吃吗
枸杞子受潮后，如果颜色没有太大的变化，仍然是可以食用的；如果颜色有较大的改变，就是霉变的前兆，这类的枸杞子不可再食用。枸杞子中含有大量的糖分，因此枸杞子也就容易吸潮，如果保存不当，容易发生霉变。注意保存枸杞子时，尽量密封后存放于冰箱冷藏(温度调整为0摄氏度左右)，可以有效的避免枸杞子受潮。若是已经发生受潮现象，可以将枸杞子放于阳光下日晒，注意晒得时候不要翻动，翻动会造成枸杞子颜色发黑，待完全晒干后收起存放。
紅枣枸杞黑芝麻能一起吃吗
红枣枸杞黑芝麻都是对人体有好处的食物，放在一起吃不会产生什么过敏的反应。红枣是具有安神、滋补、养心、补脾胃等功效的。枸杞子则是可以补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的。黑芝麻的主要功效就是可以有效的延缓衰老，美化肌肤，更重要的是黑芝麻可以有效促使络氨酸酶的产生，也就是说可以帮助提高黑色素的合成量，有一定的乌发效果。但是有效果不代表能治疗，想要有一头乌黑的头发最主要还是营养的均衡搭配，这三样可以同时服用或者泡水喝。
