提供有拉萨特色早餐的地方有：
一，光明港琼甜茶馆：
1、地址：位于藏医院路香巴拉酒店斜对面；
2、营业时间是： 周一至周日八点到十九点；
3、主营：甜茶、 藏面、 凉面、 油饼、 牦牛肉面、 酥油茶、 凉粉饼 、 藏式饺子、 白宽粉等。
二，吉祥圣雪藏餐：
1、地址：位于军民路扎细新村9组2巷5号；
2、营业时间是： 周一至周日 十点到二十三点；
3、 主营： 甜茶 、 酸奶 、 红烧牛肉面、 藏式牛肉包子、 藏式血肠、 土豆包子、 吉祥圣雪等。
三，刚吉餐厅：
1、地址： 位于丹杰林路与宇拓路交叉口西北角；
2、营业时间是： 周一至周日 九点半到二十二点半；
3、主营：牦牛肉炒面 、 酥油茶、 糌粑、 凉拌牦牛肉、 松茸鸡煲、 香蕉饼、酥油人参果饭等。
不吃早餐容易胖吗
是的，不吃早餐，新陈代谢率会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪就容易积聚。而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。
济南的特色早餐都吃什么
济南的特色早餐吃胡辣汤，豆腐脑，豆浆，油条等。
胡辣汤可以开胃、行气除湿、驱寒暖胃等；豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达百分之九十五以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量；豆浆中所含的硒、维生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大；油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。
燕麦可以当早餐吃吗
燕麦当早餐是一种很不错的选择，因为燕麦有很强的饱腹感，可以让人在工作中不容易觉得饥饿。
早餐吃麦片的好处：
1、 可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对心脑血管病起到一定的预防作用；
2、 经常食用对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、 有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解决便秘之忧；
4、 可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、 含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿等也有辅助疗效。
注意：再好的东西都要适量摄取，燕麦也不例外，早餐吃麦片，最好再能搭配一些别的食物一起，才能保证营养均衡。
