猕猴桃可以和玉米一起吃，猕猴桃富含维生素和玉米营养成分不冲突，可以在一起吃的。
猕猴桃（学名：actinidiachinensisplanch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃又叫做奇异果，是我们日常生活中十分常见的一种水果，十分受人们的喜爱。它因猕猴十分的喜食而得此名，肉质鲜嫩又美味，不受人喜欢才怪呢？那么本期的健康饮食文化，为你解析。
猕猴桃什么时候吃最好
建议大家在饭后1、2个小时左右吃最好，因为空腹吃猕猴桃会伤害胃粘膜，饭后吃就刚刚好。而且在吃完烧烤之后是最适合吃猕猴桃的，因为烧烤的食物进入我们体内之后会产生硝化反应，对我们有害，猕猴桃含有抗氧化剂，可以抑制这种硝化反应，减少烧烤食物对人体的伤害，你现在知道什么时候吃猕猴桃最好了吧！
吃猕猴桃的好处
1、猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。对于有烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题的人，非常有帮助。
2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。
3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免肥胖。
4、猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解便秘有很好的作用。
大姨妈期间可以吃猕猴桃吗
大姨妈期间可以适量吃些猕猴桃，月经期是一个特殊时期有些女性会出现食欲不振的问题，可以适当吃些水果。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素c、a、叶酸、果胶等营养成分.月经期的女性适量吃些猕猴桃可帮助消化、清除体内有害代谢物、促进食欲。
猕猴桃吃不完可以做什么
1、选料:挑选完整果实，无病虫、无破损的猕猴桃为原料。
2、清洗:用清水将其冲洗干净。
3、碱浸:用20%氢氧化钠溶液，在约105℃左右(微沸)浸泡1~2分钟。
4、中和:用1%盐酸中和，常温下30秒。
5、漂洗:放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。
6、切片:首先切去两端片，修去残余果皮，然后将其横切成4~6毫米厚的薄片。
7、熏硫:每1000千克原料，用硫磺4千克，熏硫4~5小时。
8、烘干:烘干温度控制在65~75℃，约经20~24小时，成品含水量达到20%以下，即好。
9、成品:烘干后取出冷却，进行包装，即为成品。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素c、维生素a叶酸的含量较高。维生素c的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素c之王”。猕猴桃外皮含有丰富果胶。
