吃蜂蜜水后忌吃什么

吃蜂蜜水后忌吃韭菜或豆腐，一起食用则会导致腹泻或者消化不良。韭菜中含有大量的维生素c，蜂蜜中的金属离子会使维生素c氧化而失去作用。同时，由于蜂蜜有润肠作用，韭菜有纤维素导泻作用，两者一起食用，会导致腹泻。豆腐属于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。此外，蜂蜜中含有的活性酶与豆腐中的蛋白质、有机酸等产生反应，会引起消化不良。

延伸阅读

蜂蜜四种吃法滋阴润肺

现在已经过了立秋，再过不久真正的秋天即将来临了，那么怎么解决秋天的干燥问题呢。古人曾经说过，朝朝盐水，晚晚蜜汤，可见蜂蜜是滋润养肺的首选啊。那么本期的夏季养生，小编带来四款蜂蜜解燥的吃法。

1、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

2、蜜奶芝麻饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

3、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

4、蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

吃完维c可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜内已经含有维生素c和维生素b2，吃完维生素c喝蜂蜜水是没有问题的。蜂蜜，味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。维生素一般是饭后半小时后服用，新鲜的水果及蔬菜、蛋类、肉类等是最好的维生素c。对于蜂蜜水，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学，人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，空腹饮用一杯蜂蜜水既可以补充水分，又可以增加营养，完全可以取代白开水的位置。蜂蜜具有润肠解毒润肺的功效，睡前饮一杯可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘。维生素c与蜂蜜水并不互相影响。

吃蜂蜜的8个常识性错误

蜂蜜是我们日常生活中十分常见的一种饮品，它也十分受人们的喜欢。营养价值很高，有着很好的养容美颜的效果，女性经常的食用。那么吃蜂蜜有哪些常识性错误呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、蜂蜜结晶了，肯定是掺了糖！

答：错！蜂蜜结晶时一种正常的自然现象。大部分蜂蜜都会结晶，只有少数蜂蜜不会结晶。当然掺了糖的蜂蜜可能会结晶，但是结晶的蜂蜜不一定都是掺了糖！

2、蜂蜜是甜食，吃多了容易长蛀牙，小孩子不要吃！

答：错！蜂蜜含有的糖分确实很多，但是和我们平时吃的糖不一样。

我们平时吃的糖果、点心、喝的饮料，大部分富含的都是蔗糖。但蜂蜜的糖主要是葡萄糖和果糖，蜂蜜有抑菌作用，不会损害儿童的牙齿健康。父母可用蜂蜜代替儿童的糖、巧克力等甜食。

3、儿童才不能喝蜂蜜呢！蜂蜜有激素，喝了会性早熟！

答：错！首先，纯天然蜂蜜中并不含激素成分，含有激素的是蜂王浆。

除一岁左右的婴幼儿不适合食用蜂蜜之外，普通儿童可以放心食用。科学研究表明，小孩吃蜂蜜，可以有效增强抵抗力，帮助发育。

4、蜂蜜有提神的功效，晚上睡觉之前，最好不要喝！

答：错！蜂蜜确实有消除疲劳的作用，早上喝蜂蜜，能够提神和补充身体能量。

但晚上喝，却可以安神促眠，这也是蜂蜜的奇妙之处。如果把蜂蜜加入温热的牛奶中一起喝，效果会更好。

5、蜂蜜中含糖，我正在减肥，所以，不能喝！

答：错！经常吃蜂蜜不会增肥，反而可以减肥。

蜂蜜里面的糖不是蔗糖，而是葡萄糖和果糖，不需经过胃的吸收消化，可以直接进入血液，转化为能量，可以增加人的饱腹感，减少食量。

6、蜂蜜喝多了得糖尿病，不敢喝！

答：错！糖尿病人吃蜂蜜会有些禁忌，但是正常人食用蜂蜜是绝对不会得糖尿病的！

而且服用蜂蜜不仅不会对身体有害，而且还能补充能量，营养身体。所以蜂蜜和糖尿病的产生没有关系，经常吃原生态蜂蜜没有坏处！

7、有些蜂蜜喝了会上火，所以不能乱喝！

答：错！喝蜂蜜上火的，一定是用热水泡的蜂蜜水，已经改变了蜂蜜的属性。

其实所有的纯正蜂蜜属性都是温凉的，可以祛火消燥和润肠通便，排毒养颜，对身体的新陈代谢有很大帮助。

8、蜂蜜太甜了，都是加过糖的，不要！

答：错！自古就有“甜如蜜”的说法，还没听过“甜如糖”的。

世界上最甜的糖是果糖，而蜂蜜里面的果糖含量约占40%，所以蜂蜜吃起来比白糖要甜，但真的不是因为加了白糖。