吃汉堡会胖吗

很多人错误地认为汉堡包是油炸食品，就把汉堡贴上了高热量食品的标签，实际上汉堡是很健康的食品，营养全面、方便美味，正确食用是没有肥胖问题的，不会造成发胖。

放心即使你每天吃都没有问题，肥胖的原因与汉堡包或者饮料没有直接的关系，暴饮暴食的吃法和消极的生活习惯才是导致肥胖的原因。如果你选择了芝士汉堡，那么你肯定是想要吃芝士才会买，结果当然是要吃啊，否则就直接买面包吃就好了。当然芝士热量高确实会影响减肥，只要你控制好量，或者增加其他方面的消耗，那么请随心所欲的吃。

延伸阅读

阿波面馆上榜，好吃的汉堡第一

宁波这里有很多美味的小吃，当人这些小吃不仅仅局限于宁波本地的特色小吃，这些小吃来自五湖四海，在宁波这里传播开来，嘴贱被宁波人们所接受，今天我们就来说一说宁波十大小吃店排行榜。

宁波十大小吃店排行榜

1.好吃的汉堡

2.奋斗骨牛骨饭

3.兴君烧鹅熟食店

4.无名牛肉面馆

5.阿郎土面馆

6.阿波面馆

7.茶马花街(银泰城店)

8.阿南草包

9.老太婆海鲜面

10.湘间田舍(银泰城店)

1.好吃的汉堡

热度：64.0w

好吃的汉堡，位于宁波市慈溪市白沙路街道应家路87号，这是一家网红快餐店，这家店装修风格很别致，外墙上有很多小动物的涂鸦，都是动画人物，憨态可掬，搞笑十足。

2.奋斗骨牛骨饭

热度：47.5w

奋斗骨牛骨饭，位于宁波市海曙区洛兹广场特色一条街s20号，这是一家牛股店，这家店之所以这么受欢迎是因为这家店的牛排骨不仅超级大，而且还很便宜，味道也很棒。

3.兴君烧鹅熟食店

热度：30.5w

兴君烧鹅熟食店，位于宁波市鄞州区华严街与镇安街交叉口东北100米，这是一家熟食店，店里面的熟食以油炸为主，这里的烧鹅是最受欢迎的熟食之一，需要排队购买，来晚了很可能就买不到了。

4.无名牛肉面馆

热度：25.1w

无名牛肉面馆，位于宁波市鄞州区邱隘菜场市场路26号，这家店的店面虽然不起眼，但是做出来的牛肉面却非常让人惊叹，面汤特别鲜，牛肉分量足，并且价格优惠，人均消费19元。

5.阿郎土面馆

热度：18.6w

阿郎土面馆，位于宁波市慈溪市古塘街道青少年宫北路333号，这家店人均消费33元，这是一家网红面馆，来这里吃面，所有的配菜都是自己选择，这里有各种肉类、海鲜、蔬菜、浇头等。

6.阿波面馆

热度：18.3w

阿波面馆，位于宁波市江北区慈城镇宁慈西路慈湖人家商业街358号，这家面馆人均消费22元，这家店的炒面味道非常好，特别是它的非常炒面，绝对是这里的招牌之一了。

7.茶马花街(银泰城店)

热度：10.2w

茶马花街(银泰城店)，位于宁波市北仑区银泰城中河路399号负1楼，这家店人均消费35元，这是一家网红快餐店，这家店的装修很复古，充满了80年带的回忆，店里面有很多装饰都是属于80年代的。

8.阿南草包

热度：9.4w

阿南草包，位于宁波市慈溪市中横东路72号，这是一家包子铺，这家店的包子虽然个头不是特别大，但是味道却很好，包子的皮很薄，并且馅儿很多，当然不能吃太多，吃多了会感觉很腻。

9.老太婆海鲜面

热度：5.7w

老太婆海鲜面，位于宁波市象山县火炉头路55号，这家店店人均消费25元，这家店已经开了三十几年，周围的居民几乎都对这家面店赞不绝口，还有很多人专门开车来这里吃面。

10.湘间田舍(银泰城店)

热度：5.6w

湘间田舍(银泰城店)，位于宁波市北仑区中和路399号银泰城洋沙厅4楼04050、04036号，这家店人均消费57元，这是一家湘菜馆，这里的湘菜味道非常地道，很多人都喜欢来这里吃湘菜。

夏天汉堡过夜还能吃吗

汉堡包如果没有变质的话可以隔夜吃，但是需要放到冰箱冷藏室密封保存，等要吃的时候再拿出来加热才能吃。

汉堡的最佳赏味期是15分钟，鸡肉卷的最佳赏味期是10分钟，如果是放在冰箱冷藏，第二天可以吃，只是口感没有现做出来的好。

汉堡包中夹有蔬菜，部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用。因此建议放在4度冰箱（冷藏），可以抑制微生物的生长繁殖，抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸盐的产生。

偶尔吃一次汉堡会胖吗

偶尔吃一次汉堡不会长胖的，不用担心的。人体往往会自身调节，即使偶尔吃一次不运动，或者吃高热量食物，也是不会突然长胖的。

但是建议一个星期不要超过一次吃汉堡，还有平时注意适当的锻炼。平时的饮食也是需要注意的。

汉堡里面的能量比较多，一个汉堡里面大约能含有290千卡的热量。如果每天晚上吃汉堡，那么就会导致身体的能量过多，就会在体内转化成脂肪，最终会导致人体肥胖。但是偶尔吃就不会了。