饭团怎么做简单又好吃

1、准备食材：大米2小杯海苔片2大片火腿肠或者台式烤肠4根青菜2颗蒜泥少许

盐一勺黑胡椒一勺高汤一大碗油少许腊肉1根.

2、先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。

3、起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点，可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。

4、将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸，会有天然的香气。

5、用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟。最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。

延伸阅读

怎么做好吃又简单的饭团

准备好温热的白米饭，将黄瓜清洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富。将火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，海苔不需要专门买寿司海苔，超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张海苔能够做一个小饭团。将海苔放在砧板上，用调羹盛些饭压在海苔上粘牢，然后再放上适量的肉松、火腿肠和黄瓜。在海苔的右边留一些米饭用来粘边，然后从左边开始轻轻向右卷，卷到最后的时候稍稍用力，使米饭粘牢，不容易散开。动作要轻，不要让海苔从中间断裂，一个大概30秒就能完成。

饭团放什么馅好吃呢

饭团放入肉松和寿司醋，以下为制作方法：

材料：

热饭、肉松、寿司醋、日式酱油等。

做法：

1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用；

2、取保鲜纸一张，在中央放上四分之一的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实；

3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可。

罗森饭团不加热能吃吗

罗森饭团不加热能吃，因为饭团的外包装都是塑料制品，塑料袋在高温下会产生化学反应，放一种叫做塑化剂的化学物质，渗到食物里，长期食用的话会对人体的肝脏造成损害，若要加热，拆开后使用微波炉专用的盘子加热。