手指受伤吃什么好得快

在我们日常的生活中，难免会有些磕磕碰碰，这是在所难免的。人们大部分的工作都会用到手，不过手指因为一些意外情况受伤了怎么办呢？吃这些能好的快一些。本期的食疗养生，为你解析。

一、吃一些含锌量丰富的食物能够促进伤口愈合，锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

二、吃一些含有葡萄糖丰富的食物能够促进伤口愈合，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖丰富的食物蜂蜜、龙眼肉、红枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

三、吃一些含有蛋白质丰富的食物能够促进伤口愈合，蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

四、吃一些含有维生素a丰富的食物能够促进伤口愈合，维生素a在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素a缺乏将妨碍手术伤口的愈合。同时，维生素a也是一种抗氧化营养素，能发挥美白皮肤的作用。维生素a含量丰富的食物包括动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶等。

五、吃一些含有维生素c丰富的食物能够促进伤口愈合，生素c作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。因此，在手术伤口愈合期间可以多吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、柠檬、大枣等。

延伸阅读

孩子吃手指甲什么原因造成的

孩子出现咬指甲的行为可能与很多原因有关，如体内缺少微量元素、受到负面情绪的影响、不良的生活习惯导致等。

家长先带孩子去医院做个微量元素的检测，看是否缺乏。如果缺乏，在医生的指导下合理地进行补充。另外，平时家长也要多关注孩子情绪状态，避免孩子在紧张、焦虑或恐惧的负面情绪出现时，通过咬指甲发泄，可以帮助孩子找更好的宣泄方式。

也可以给孩子讲述咬指甲的害处，让孩子了解到这样做对身体有很大的伤害。而一旦平时家长发现孩子咬指甲，可以让他去做一些其他的事情来转移注意力，减少这种行为出现的次数。

手指断了吃什么水果好

维生素是人体健康的必要营养，而水果是补充维生素的重要来源。 寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素d的缺乏。维生素d能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。

手指年糕怎么做好吃

手指年糕加上番茄酱、白糖和醋一起炒，炒得酸酸甜甜的，孩子特别喜欢吃，其实我们大人也喜欢吃哟。

手指年糕切成小段，正好一个一口。

锅中倒入清水大火烧开，倒入手指年糕焯水，焯一分钟年糕发软就可以了。

捞出年糕，放在水龙头下冲会儿凉水，这样年糕口感劲道，且不容易粘在一起。

锅中倒入花生油，加入番茄酱和白糖，开火翻炒。

边炒边用铲子不停搅动，炒到白糖全部化掉，转成最小火继续炒。

炒到番茄酱全部起大泡，倒入年糕，调入少许的盐和醋翻炒均匀。

出锅装盘，好吃的年糕就做好了，酸酸甜甜的，大人小孩都很爱吃。