男人吃姜有什么好处

有句话说的好，上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。可见生姜的好处是有多大了，它常常是作为一种调味品出现在人们的视野中。再过不久马上就要夏天了，冬吃萝卜夏吃姜这应该不少人都晓得吧。本期的健康饮食文化，为你解析。

1、升发阳气

早上的时候应该吃姜，这个时候的保健养生效果最好。因为姜是最擅宣发阳明经的阳气。早晨往往是气血流注阳明胃经的时候，在这个时候吃姜，正好可以帮助生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，具有提神的功效。

2、杀菌解毒

因为天气炎热，细菌生长繁殖会异常活跃，食物容易受到细菌的污染而变质，人们如果在饮食中不注意，并且食用这些食物就会引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡之后饮用，就能起到防治的作用。科学家通过一定的研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。

3、预防中暑

尤其是在伏天炎热，人体出汗比较多，尤其是对于男人更是如此。在这种情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实，效果会适得其反。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果不仅仅会伤及脾胃、胃痛腹泻，还会造成口中黏腻、口干舌燥、无汗、暑热不解等等后果。这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。

4、开胃健脾

现代科学研究发现，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，这让姜在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神等作用。因此生姜可以帮助缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，并且具有健胃增进食欲的作用。气候炎热，唾液、胃液的分泌会相对减少，进而影响人的食欲，如果在吃饭的时候食用几片生姜，可以帮助增进食欲。生姜对胃痛也有一定的缓解或者止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等，可以用生姜50克煎水喝，症状一般会迅速消除。

延伸阅读

男人肾虚吃什么好呢煲什么汤喝呢

1、乌鸡玉兰汤，乌鸡的营养价值极高，被称为名贵的食疗珍禽，含有数十种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更为惊人，拥有滋养肝肾、养血益精的保健作用；

2、灵芝老鸭汤，此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用，灵芝性平、味甘、滋补强体、助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等不良症状，从而起到滋补养肾的功效；

3、杜仲党参乳鸽汤，此汤补肾壮阳、强健筋骨，杜仲性温、辛甘、可强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压、肾虚等疗效甚显；

4、川牛膝炖猪蹄汤，川牛膝宣散降泄，具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效，猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能，川牛膝与猪蹄同炖，补肾强身的功效更为显著。

男人吃什么水果好

男人吃水果对身体好，例如：

1、西瓜：西瓜对心脏的保护有较好的效果，主要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解；

2、苹果：苹果具有弱酸性，还有止血功效，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁；

3、红枣：红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒；

4、石榴：石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏；

5、柑橘：柑橘所含有的维生素c不但好吸收，提升免疫力，而且还具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。

男人可以吃燕窝吗

男人可以食用燕窝。

1、男人食用燕窝对调理身体，改善病后虚弱等症状有良好的效果。

2、减少皱纹，燕窝含有多种营养物质，长期服用可以使人的皮肤光滑，富有弹性和光泽，从而减少皱纹。

3、防癌抗癌，燕窝中含有多种氨基酸，对多种癌症都有抑制和预防的作用。

4、强心、降压作用，燕窝的提取物具有降血压的作用。