干腐竹怎么吃法

干腐竹香菇炖鱼

1、材料：

花鲢鱼、香菇、干腐竹、鸡精、料酒、淀粉、香菜、香葱、胡椒粉、花粉粒、大蒜、枸杞、油盐，各适量。

2、做法：

（1）把葱姜洗净切片和末，枸杞泡泡，干红辣椒洗净切段，大蒜去皮切片；

（2）新鲜香菇洗净切成小块；

（3）腐竹用温水泡软，切成段；

（4）把新鲜花鲢鱼洗净去掉鱼头，切块；

（5）用盐料酒，大蒜，姜，小葱拌匀，再用淀粉腌30分钟；

（6）锅内放油比平时多些，烧制,7成热，放入腌好的鱼块；

（7）煎到两面金黄色，捞起控油；

（8）锅内留底油，放入葱姜蒜煸香；

（9）再放入炸好的鱼块香菇；

（10）放入料酒，再放花椒干红辣椒翻炒均匀；

（11）加水大火烧开；

（12）再加腐竹；

（13）大火炖，最后放胡椒粉，盐，鸡精，再放上枸杞，香菜沫，美味菌汤鱼就好了。

延伸阅读

请问哪个地方的腐竹好吃

1、江西高安腐竹：江西高安是全中国最开始制作腐竹这一豆制品的地方。高安腐竹以本地优质黄豆为原料，受制于特定的水源和自然环境条件，使用传统工艺加工制作而成的一种豆制食品，主产于高安市锦河沿线，以产地得其名。

2、广西高田腐竹：高田腐竹出自广西黄洞瑶族乡，以优质瑶山黄豆和瑶山天然山泉水为原料，具有口味清香甘甜，耐煮耐泡的特点。高田腐竹研制出独有的黄豆不脱皮技术，保留了黄豆丰富的植物蛋白质，大豆卵磷脂和纤维素。

3、广东新桥腐竹：新桥腐竹历史悠久，产于广东省梅州市五华县新桥镇，地理位置极佳，山清水秀。腐竹质纯、无杂、味鲜、久煮不烂。

哪五种人不能吃腐竹

1、患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者、正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。

2、不宜与菠菜、竹笋、苋菜等同食：腐竹不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是腐竹含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响，也是可以一起食用的。

3、不宜与葱同食：腐竹不宜与葱一起食用，这样会影响钙质的吸收。

4、不宜与蜂蜜：腐竹也不宜与蜂蜜一同食用，会有损听力，造成腹泻。

如何做出好吃的五花肉烧腐竹

腐竹含有丰富的卯磷脂，它有助于清除依附在血管壁上的胆固醇，降低血液中的胆固醇含量，从而降低血脂，平衡血压，可预防高脂血症和心脑血管疾病。有时候找美食吃美食是为了小时候儿时的记忆，记忆中奶奶的味道，这样的寻找不只是在满足我们的胃，更多的是在寻找我们内心深处的圣地，所以动起我们的小手吧！

五花肉切片。

热油锅，放入五花肉煸炒，煸炒至五花肉出油。

加入葱姜干辣椒，炒出香味。

加入料酒，生抽，老抽。

加入水和白糖，水加至与肉平。

腐竹要预先浸泡2小时，泡软，洗净，切段，加入锅中，加盖烧。

芦笋洗净，切段，红椒洗净切丝。

大概烧至15分钟左右，腐竹吸足了汤汁，加入芦笋和红椒。

翻炒均匀，炒至芦笋和红椒断生，出锅。